مراجعة ختامية للفصل الثالث - اللياقة والثقافة الصحية - ثاني ثانوي
الفصل الأول: الصحة والعافية
الفصل الثاني: النشاط البدني
الفصل الثالث: اللياقة البدنية
الفصل الرابع: التغذية
الفصل الخامس: السلامة الشخصية
الفصل السادس: الصحة النفسية
الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين
كحد أدنى، لتنمية المرونة يجب عمل تمرينات الإطالة الثابتة على الأقل:
لتنمية القوة العضلية ينبغي ممارسة تدريباتها أسبوعيا:
التوصية الحالية للصحة العامة هي أن يحقق البالغون ____ دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل الشدة كل يوم.
أي مما يلي لا يعد أحد مكونات اللياقة الصحية:
