قياس اللياقة البدنية - اللياقة والثقافة الصحية - ثاني ثانوي
الفصل الأول: الصحة والعافية
الفصل الثاني: النشاط البدني
الفصل الثالث: اللياقة البدنية
الفصل الرابع: التغذية
الفصل الخامس: السلامة الشخصية
الفصل السادس: الصحة النفسية
الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين
مفهوم قياس اللياقة البدنية
قياس اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
بنهاية الدرس أستطيع أن: أعرف أدوات القياس والإختبارات لعناصر اللياقة البدنية.
قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة باستخدام الوسائل والتقنيات المتاحة ومعرفة دلالتها.
قياس القوة العضلية
قياس اللياقة القلبية التنفسية
قياس المرونة
قياس التحمل العضلي
استكشاف قياس القوة العضلية
تركيب الجسم
ماذا تعلمت؟ لكل عن�صر من اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة القياسات المناسبة له
استكشاف قياس التحمل العضلي
هل يجب أن يكون قياس مستوى اللياقة ً البدنية جزءا من برنامج تنمية اللياقة البدنية؟لماذا؟
وزارة الصحة: الإصابات الرياضية ، متوافر على الرابط:
يعد عنصر المرونة مهما لضمان تحقيق حركة مفاصل خالية من الألم. (صح) (خطأ)
يستخدم قياس تركيب الجسم لتحديد:
تعرف القوة العضلية بأنها قدرة العضلة على:
