مدخل السلامة الشخصية - اللياقة والثقافة الصحية - ثاني ثانوي

وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446 رابط الدرس الرقمي الدرس الأول مدخل السلامة الشخصية www.ien.edu.sa الفكرة الرئيسة تحقيق السلامة الشخصية مطلب ذو أهمية لكل الأفراد من جميع الأعمار، ويتضمن ذلك تجنب حدوث الإصابات غير المقصودة في المنزل والمجتمع. أهداف الدرس بنهاية الدرس أستطيع أن : 1. أتعرّف على مفهوم السلامة الشخصية. .2 أميز بين الإصابات المقصودة والإصابات غير المقصودة، وأنواعها. 3 أصف إجراءات عملية لتجنب الإصابات غير المقصودة (السقوط، التسمم، الحرائق، الاختناق). .4 أطبق الإسعافات الأولية لإصابات الاختناق، والحرائق المنزلية. 5 أقدر أهمية الوقاية من أخطار الإصابات في المنزل من منظور الشريعة الاسلامية. Unintentional Injuries Poisoning Asphyxia 1 المفاهيم الإصابات غير المقصودة ع E التسمم الغصة / الاختناق الوقاية من الإصابات كما وردت في الحديث النبوي الشريف و عن ابن عمر ، قَالَ : كَانَ رَسُولُ الله الله يقولُ : لا تَتْرُكُوا النار في بيوتكم حين تنامون. أخرجه البخاري ومسلم. 148 5 9 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22

نشاط 1-5 فكر فيما قرأت لماذا أمر رسول الله له بأن لا تترك النار مشتعلة وأهل البيت نائمون؟ 40 41 42 43 44 45 46 مفهوم السلامة الشخصية ي الوقاية من الوقوع في المخاطر من خلال اكتساب الفرد معرفة بالمخاطر والإصابات الناجمة عنها سواء كانت إصابات مقصودة أو غير 38 39 35 36 37 الفرق بين الإصابة المقصودة وغير المقصودة الإصابة المقصودة : هي إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه (مثل: إيذاء النفس) أو بواسطة فرد آخر (مثل: إيذاء الآخرين). الإصابة غير المقصودة : هي الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر وهي أكثر انتشارًا في المجتمع (مثل: الإصابات المنزلية والحوادث المرورية. مقصودة. 34 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 خطورة الإصابات غير المقصودة تعد الإصابات غير المقصودة السبب الرئيس للوفاة بين فئة الشباب محليا وعالميًّا. ولقد أوضحت الدراسات أن هذه الإصابات تعد من بين الأسباب العشرة للوفاة في المملكة العربية السعودية، وتمثل الإصابات الناجمة عن الحوادث المرورية والإصابات المنزلية ما نسبته (%82.5) من بين الإصابات الأخرى. لتكون بذلك من أكثر أسباب الموت المبكر بين فئة الشباب في المجتمع السعودي. أسباب الإصابات غير المقصودة معظم الإصابات غير المقصودة ناتجة عن مزيج من العوامل البشرية والبيئية، كالتالي: العوامل البشرية : تشمل الظروف أو المواقف الشخصية التي تؤدي إلى حالة غير آمنة، وأهمها سلوك المخاطرة كالسرعة والتهور في قيادة السيارة وعدم الانتباه والتركيز. العوامل البيئية : تشمل الظروف الخارجية الطبيعية كأحوال الطقس، بيئة العمل، والبيئة المنزلية. 149 وزاليم Ministry of Education 2024-1446

3 5 00 الإصابات المنزلية تشمل جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث داخل المنزل . وأكثرها انتشارًا إصابات السقوط، وحوادث التسمم، والحرائق، والاختناق. 1. إصابات السقوط تفيد منظمة الصحة العالمية أنَّ إصابات السقوط تؤدي الى (684.000 ألف) حادثة سقوط مميتة كل عام، مما يجعلها السبب الثاني للوفاة الناتجة عن الإصابة غير المقصودة بعد الحوادث المرورية. ويُعدُّ كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة للوفاة أو الإصابة الناتجة من السقوط. وتزداد هذه المخاطر مع التقدم في العمر. ولكي تحمي نفسك من السقوط "خطة الحماية" : أوصت منظمة الصحة العالمية بمجموعة من الإجراءات الوقائية من حوادث السقوط، على سبيل المثال: تزويد الوالدين بمعلومات عن مخاطر سقوط الأطفال ودعمهما في الحد من هذه المخاطر في المنازل. تقييم المنزل وإدخال تعديلات عليه كإعادة تركيب سياج ومساند على جانبي الدرج ( درابزين)، ومساعدات مانعة للانزلاق المحافظة على الأرضيات والسلالم والمناطق الخارجية خالية من العوائق، وألا تكون مبللة. تركيب الإضاءة المناسبة في المنزل والمناطق الخارجية لتحقيق رؤية واضحة. استخدم السلالم بأمان وعدم استخدام الكراسي للوصول إلى الأشياء العالية. 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 2 حوادث التسمم التسمم يعني دخول أي مادة ضارة أو ملوثة إلى الجسم. يصنف التسمم إلى ثلاثة أنواع: التسمم الغذائي، والتسمم بالأدوية، والتسمم الكيميائي. ومعظم حوادث التسمم تحدث بين الأطفال أقل من ثلاث سنوات؛ نظرًا لبقاء الأطفال لوقت طويل في المنزل الذي لا يخلو من المواد الكيميائية السامة، وكثير من الأفراد يعتقد أن هذه المواد ليست سما . ومن هذه السموم: مواد التنظيف المنزلية، المطهرات، المبيدات الحشرية، مبيدات الأعشاب، مستحضرات التجميل، طلاء الأظافر ومزيلاتها، والعديد من الأدوية. ومن أكثر أنواع التسمم الناتجة من الغازات شيوعًا هو التسمم من غاز أول أكسيد الكربون المنبعث من عوادم السيارات وبعض أنواع معدات التدفئة. هذا الغاز عديم اللون والرائحة مما يزيد من خطورة انتشاره. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446 21 22 150

46 ولكي تحمي نفسك والآخرين من التسمم "خطة الحماية" اتبع الإجراءات الوقائية التالية : اتباع ارشادات الاستخدام الموضحة على العبوات عند استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تكون سامة * كمواد التنظيف المنزلية والأدوية، ومستحضرات التجميل وغيرها. تخزين المنتجات الكيميائية بعيدًا عن متناول الأطفال. التأكد دائمًا من تاريخ صلاحية الأطعمة قبل تناولها. للوقاية من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون : • ركب أجهزة الكشف عن أول أكسيد الكربون. • لا توقد النار في مكان مغلق بدون تهوية. • لا تشغل محرك السيارة في مكان مغلق أنقل وفي حالة حدوث تسمم، من المهم التصرف بسرعة والاتصال على أحد مراكز مراقبة السموم والكيمياء الطبية الشرعية عبر خدمة تلقي الاتصالات الهاتفية والاستشارات الطارئة لحالات التسمم على رقم الطوارئ 937 ، الذي يعمل على مدار الساعة. بعد ذلك، المصاب الى أقرب مركز رعاية صحي أو مستشفى لتلقي الرعاية الصحية اللازمة. 3. الحرائق المنزلية الحرائق هي أكثر الحوادث المنزلية شيوعًا في المجتمع ، وتبدأ معظم حرائق المنزل في المطبخ أو غرفة المعيشة. ومن أهم أسباب إصابات الحريق في المنزل: الأفران، وتمديدات الغاز، والتدخين ومعدات التدفئة والأجهزة الكهربائية، مثل: وصلات شحن الهواتف. لكي تحمي نفسك والآخرين من الحريق "خطة الحماية" اتبع الإجراءات الوقائية التالية : التأكد من صيانة الأجهزة والسخانات والأفران والمدافئ، والمداخن، والمنافذ الكهربائية، والأسلاك. احتفظ بمسافة متر على الأقل بين الأشياء القابلة للاشتعال كالأقمشة والسجادات والستائر وبين الأجهزة الإلكترونية والسخانات. التخلص من السجائر بطريقة سليمة، وعدم التدخين في غرف النوم وغرف الجلوس التي بها أثاث قابل للاشتعال كالكنب والأسرة. 43 44 36 37 38 39 40 41 42 3 34 33 33 29 30 31 32 أخذ الحيطة عند التعامل مع الماء الساخن الذي يسبب معظم الحروق غير المميتة وخصوصًا بين الأطفال الصغار. * اضع خطة للخروج من المنزل والنجاة عند حدوث الحرائق لا قدر الله. ركب أجهزة كشف الدخان في كافة أرجاء منزلك. متابعة الأطفال وإبعادهم عن مصادر النيران في المنزل (المطبخ). 27 24 25 26 151 وزاليم Ministry of Education 2024-1446

2 5 عند اشتعال النيران في المنزل وأنت بداخله، عليك اتباع الخطوات التالية : 1. غادر المبنى بأسرع وقت. 2. إذا كنت محاصرًا في غرفة ، فلا تفتح الباب إذا كان ساخنًا. .3. حاول أن تقلل من استنشاق الدخان وذلك عن طريق الزحف على الأرض بعيدًا عن الحرارة، وتغطية فمك بقطعة قماش مبللة إن أمكن وأخذ أنفاس قصيرة. 4. الاتصال بالدفاع المدني على الرقم (998). عند اشتعال النيران في ملابسك، عليك اتباع الخطوات التالية : 1. التوقف. 2 تغطية الوجه. 3. النزول على الأرض. 4. التدحرج على الأرض. نشاط 2-5 الربط مع الحياة ؛ الطريقة الصحيحة لاستخدام طفاية الحريق . لاستخدام طفاية الحريق بشكل سليم أربع خطوات هي كما في الشكل رقم (15) السحب، التصويب الضغط، والمسح / التحريك. 1. اسحب مسمار الأمان الموجود على الطفاية، لكسر ختم الحماية. : 2. تصويب الخرطوم نحو قاعدة النار مع الحفاظ على مسافة أمان بين الفرد والنار. 3. الضغط على مقبض الطفاية بقوة وبطء لإطلاق مادة الإطفاء. .4. تحريك الخرطوم بحركات أفقية تغطي قاعدة النار بشكل كامل. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446 3 الشكل رقم (15) كيف تستخدم طفاية الحريق 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 152

46 .4. الغصة والاختناق الغصة أو الاختناق تحدث نتيجة تعلق جسم غريب في الحلق أو القصبة الهوائية بحيث يعيق مرور الهواء ويسبب الاختناق. يمثل الاختناق أهم * الحوادث المنزلية بين الأطفال مثل : ( بلع أجسام صلبة كأجزاء من اللعبة، أو العملات المعدنية، أو الأكل أو التفاف حبل أو شيء حول العنق). لكي تحمي نفسك والآخرين من الاختناق "خطة الحماية" : أوصت وزارة الصحة السعودية بمجموعة من الإجراءات الوقائية للحد من حوادث الاختناق، وتشمل ما يلي: احرص على تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدا. 42 44 تعلم الدفعات البطنية ( مناورة هيمليك ) (Hemlic aneuver وهي الإسعافات الأولية الخاصة بالغصة - والاختناق باتباع الخطوات التالية : ل بمكة المكرمة وزارة الصحة • تأكد إذا كان الفرد قادرًا على التنفس وأسأله إذا هو مختنق وهل يستطيع الكلام؟ التجمع الصحي . فإذا استجاب المصاب وكان قادرًا على التحدث والتنفس والسعال فلا يحتاج التدخل. . وإذا لم يستجيب لك المصاب فعليك بتنفيذ الدفعات البطنية كالتالي: 1. قف خلف المصاب وتأكد أنه منحني إلى الأمام. 2. لف ذراعيك حول خصر المصاب وقم بضم قبضة اليد وضعها الإبهام الى الداخل بين السرة وأسفل عظمة صدر المصاب. 3. أمسك قبضتك بيدك الأخرى. 4. اسحب بقوة إلى الداخل والأعلى حتى يزول الانسداد. 5. كرر الدفعات البطنية حتى يخرج Ministry of Health Makkah Healthcare Cluster إذا كان الشخص قادراً على التنفس بقوة فعليه أن يستمر في السعال. أما إذا كان الشخص مختنقاً وغير قادر على الكلام أو البكاء أو الضحك بقوة فيجب عمل التالي: 2 3 الاسعافات الأولية للغصة الوقوف خلف الشخص وضع إحدى القدمين أمام لف الذراعين حول خصر إمالة الشخص المصاب الأخرى قليلاً لتحقيق التوازن الشخص المصاب. إلى الأمام قليلاً. المصاب. 5 6 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 29 29 8 الجسم الغريب أو حتى يصبح عمل قبضة باليد الأخرى ثم وضع القبضة فوق مسك القبضة باليد الأخرى القيام بمعدل 1 إلى ١٠ المصاب فاقدا للوعي • إذا أصبح المصاب فاقدا للوعي فيتم إسناده ليستلقي على الأرض. المصدر: وزارة الصحة منطقة السرة. ثم توجيه ضغطة بقوة على ضغطات بطنية حتى البطن بسرعة نحو الأعلى. يزول الجسم العالق. 27 28 97 24 25 153 Ministry of Education 2024-1446 مدينة الملك عبد الله الطبية سع KING ABDULLAH MEDICAL CITY PAS الشكل رقم (5-2) الإسعافات الأولية للغصة KAMCChannel OKAMC makkah KAMC.makka الاتصال على الإسعاف الهلال الأحمر السعودي ٩٩٧). •

7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 154 2 3 نشاط 3-5 الربط مع الحياة؛ تطبيق تمرين إسعافات الاختناق. • أثناء قيام الشاب فهد 17 سنة) بالتسوق في أحد المجمعات التجارية الحديثة في مدينة جدة، علقت قطعة الحلوى في الحلق، ولم يستطع إخراجها باللسان. فهد بدأ بالسعال لإخراج الحلوى من حلقه لكن دون جدوى. لاحظ حارس الأمن الحركة والسعال غير الطبيعي من فهد ، وأسرع نحوه للسؤال إذا كان يحتاج إلى مساعدة، أشار فهد بيده إلى الحلق. كان حارس الأمن قد تدرب على الإسعافات الأولية من الغصة مباشرة قام حارس الأمن بعمل الدفعات البطنية لتخليص فهد من الحلوى العالقة. والحمد لله نجح في ذلك. • حدد موضع قبضة اليد في الدفعات البطنية مع زميلك في الصف. ماذا تعلمت؟ • السلامة الشخصية هي تجنب الوقوع في الإصابة بين الأفراد سواء كانت الإصابات مقصودة أو غير مقصودة. • تعرف الإصابة المقصودة بأنها : إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه عمدًا أو بواسطة فرد آخر. • تعرف الإصابة غير المقصودة بأنها : الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر (مثل الإصابات المنزلية والحوادث المرورية). مفهوم الإصابات المنزلية يشمل جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث في المنزل. • أكثر الإصابات المنزلية انتشارًا في المجتمع هي إصابات السقوط، وحوادث التسمم، والحرائق والاختناق. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

24 25 26 27 28 29 30 155 Ministry of Education 2024-1446 LE 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ................... - قارن بين الإصابات المقصودة وغير المقصودة، وعدد أمثلة لكل منها ؟ أكثر أنواع التسمم الناتجة من الغازات شيوعًا في المجتمع هو التسمم من غاز... ب البروبان. د أول أكسيد الكربون. أ) البيوتان. ج) الكلور .......... التقويم المهمة الأدائية : الوقاية من المواد الكيميائية السامة في المنزل هدف المهمة توعية الطلبة والأسر بمخاطر المواد الكيميائية على الصحة وطرق استخدامها وتخزينها الصحيحة. طريقة تنفيذ المهمة 1 أضع قائمة بأسماء المنتجات الكيميائية المتوافرة في المنزل بمساعدة الوالدين (المطهرات - المنظفات - مبيدات الحشرات وغيرها. 2. أختار ثلاث منتجات من المواد الكيميائية، وأجمع معلومات عنها وفق بطاقة المعلومات المرفقة مع المنتج. 3 أقدم مقترحا حول طريقة التخزين المناسبة لهذه المنتجات في المنزل. 4. أشارك المقترح مع زملائي في الصف. ............. تفكير ناقد • لماذا تعد إصابات السقوط أكثر الإصابات غير المقصودة شيوعًا في المجتمع؟ مع إعطاء إثراء . مصادر معلومات إلكترونية : لمزيد من المعلومات يمكن زيارة موقع وزارة التعليم- الشؤون الصحية المدرسية على الرابط التالي: أمثلة على إجابتك.