الحميات الغذائية - المهارات الحياتية والأسرية - ثاني متوسط
الفصل الدراسي الأول
الوحدة الأولى: المهارات الحياتية
الوحدة الثانية: المهارات الأسرية
الوحدة الثالثة: العناية الملبسية
الفصل الدراسي الثاني
الوحدة الأولى: التوعية الصحية
الوحدة الثانية: الغذاء والتغذية
الوحدة الثالثة: الأمن والسلامة
الفصل الدراسي الثالث
الوحدة الأولى: التوعية الصحية
الوحدة الثانية: المهارات الاجتماعية
الوحدة الثالثة: المهارات الحياتية
الوحدة الرابعة: الغذاء والتغذية
لماذا يلجا بعض الناس إلى اتباع حمية غذائية؟
تعريف الحمية الغذائية
الحمية الغذائية الخاطئة قد تفقدك زيادة وزنك وصحتك ناقش مدى صحة هذه العبارة
تذكر أن هناك علاقة وطيدة بين العادات الغذائية الحسنة والعادات الغذائية السيئة وصحة الجسم
ما فوائد اتباع حمية غذائية صحية؟
الحمية الغذائية المتوازنة
توازن السعرات الحرارية
تعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع اتباع حمية غذائية صحية الطريقة الأكثر فعالية للسيطرة على الوزن
الحمية الغذائية الخاصة أو العلاجية
الحمية الغذائية من أجل التحكم في الوزن
معنى الدهون المتحولة
ابتعد عن برامج الحميات القاسية التي تسبب لك الحرمان
نصائح وإرشادات ينبغي الأخذ بها عند اتباع حمية غذائية
تقدم هيئة الغذاء والدواء حاسبة تفاعلية لحساب السعرات الحرارية من خلال تحديد السعرات الحرارية لاحتياج الشخص اليومي
قارن بين الحمية الغذائية الصحية والحمية الغذائية السيئة من حيث سرعة نزول الوزن الصحة العامة المظهر العام للجسم
أكتب مقالا عن الأضرار الصحية والنفسية لمن يتعرض لمثل هذا النوع من التنمر
اختر إحدى الحميات الغذائية المشهورة لإنقاص الوزن ثم تحدث عن أضرارها على صحة الجسم
