العناية بشعري و أظافري - المهارات الحياتية والأسرية - سادس ابتدائي

صحتي وسلامتي العناية بشعري وأَظفاري المفاهيم الشَّعْرُ الرئيسة الشَّعرةُ. الكيراتين. العناية. الشَّعرةُ جزء حيٌّ من جسم الإنسان، وتتكونُ من جزئين الشَّعر من أهم مظاهر الجمال للإنسان، وينبغي بَصَيْلةُ الشعر: أن يُحْرَصَ عليهِ ويُعْتَنَى وهي الجزء الحيُّ من الشَّعرة رابط الدرس الرقمي www.ien.edu.sa به، وهو جزء من جسمِ و وتنمو تحتَ فروة الرأس. الإنسان، ويرتبط الشعرُ بخلايا الجلد ويتغذى منه، كما ترتبط صحة الشعر يُوجَدُ حولَ يُصَيِّلة الشَّعرِ شبكة من ي الجزء الطويل من الشعرة : الأوعية الدموية وهو الجزء غير الحي من الشّعرة بالتغذية الجيدة، والشّعرُ ويتكون من مادة الكيراتين. é النظيف السليم هو تاج على رأس كل إنسان، فمن منا يستغني عن تاجه الذي و يتزَيَّنُ ويُجَمَّلُ به؟ تُغَدِّيَ الشَّعَرةُ بالأكسجين والمواد الغذائية. ۱۷ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

۱۸ نشاط (۱) ما الأغذية التي ينبغي لك تناولُها كي تحافظ على شعرك صحيا و قويًّا؟ العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر ومصادرها : العنصر الغذائي المصادر الجيدة اللحوم الحمراء والبيضاء البروتيناتُ والحليب والبقول والحبوب كالقمح. و الفيتاميناتُ الخَضْراوات والكبد ونُخالة الحبوب كالقمح. إن التَّعرُّضَ الطويل لل للماء والشمس من العوامل التي تؤدي الحليب ومنتجاته واللحوم إلى خشونة الشعر وتقصفه. الأملاح المعدنية الحمراء والكبد والبيض والأسماك. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

نشاط (۲) أكتب قائمة بالمواد الغذائية التي تناولتها في الأيام الثلاثة الماضية، ثم حَدِّد منها المواد التي تساعد في نموّ الشَّعَر وتغذيته، وقيم نفسك بوضع علامة ( √ ) أمام المجموع الذي حصلت عليه: (√) اليوم الأول اليوم الثاني اليوم الثالث عدد الأغذية التي تُنَمِّي الشَّعَرِ 13 ۸-۷ 7-0 ٣-٤ ۲-۱ نشاط (۳) تَأمل الصُّورَ التي أمامك، ثم عَبر عنها بأسلوبك الخاص: ۱۹ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

أنواع الشعر الشعر الجاف الشعر الطبيعي الشَّعْرُ الدُّهْنِي و تمشيط الشعر: لتمشيط الشعر الجاف وفك تشابكه بإزالة العُقَد والتداخلات منه تُسْتَخْدَمُ فرشاة متباعدة الأسنان مصنوعة من البلاستيك المُقَوَّى، أما في حالة تمشيط الشعر المبلل فيُفضّل استعمال مشط ذي أسنان 28 ور لك متباعدة. مشكلاتُ الشَّعر الشائعة و و التساقط و القشرة القمل التقصف لک »» إن إهمال الشعر وعدم العناية به وبنظافته يؤدي إلى Я تساقطه وفقدانه لرونقه. يجب الاهتمام بالشَّعر بصفة و ود مستمرة، فالوقاية خير من العلاج. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

نشاط (٤) قشرة الرأس من مشكلاتِ الشَّعر الشَّائعة ناقشها مع مجموعتك، ثم اقترح لها حلولًا فعّالة. ٤ المشكلة الاقتراحات والحلول للعناية بالشعر اتبع ما يأتي: ادلك فروة الرأس بشكل جيد عند غسله لتنشيط الدورة الدموية وتغذيةِ يُصَيِّلاتِ الشّعر. خصص مشْطاً من النوع الجيد لاستعمالك الشَّخْصِيّ. احذر من استعمال الصَّبغات الصِّناعيّة في تلوين شعرك لأنها مُضرَّة، ومن الأفضل استعمالُ الصَّبغات الطبيعية كالحنّاء. اختر حمَّام الزَّيت المناسب لشعرك لتغذيته والمحافظة على لمعانه وحيويته. . وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

۲۲ العناية بالأظفار: لمظهر صحي لأظفارك: اهتم بغذائك الصحي. نظّف أظفارَك باستمرار للتخلص من الجراثيم. احم أظفارك بارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية. استخدم كريمات لترطيب أطْفَارِكِ للمحافظة على صَجَّتِهَا. وس قلم أظفارك كلّما طالت، لماذا ؟ نشاط (٥) في ضوء الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية، وضح أهميَّة العناية باليدين للوقاية من الأمراض المعدية؟ من الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية غسل الأيدي بالماء والصَّابون أو استعمال مُعقم الكحول؛ لمنع انتقال الجراثيم والفيروسات مِثلِ (كوفيد - ١٩). و وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446