اختيارات ياسمين - اكتشف - ثالث ابتدائي

الدرس المحور الأول : الحياة الصحية - من أكون ؟ الفصل الثاني: الحفاظ على صحة الجسم اختيارات ياسمين اقرأ القصة. عادت ياسمين إلى المنزل بعد انتهاء اليوم الدراسي وهي تشعر بالتعب والملل. لم تكن سعيدة ونشيطة كعادتها . ذهبت إلى المطبخ وأخذت تبحث عن شيء لتتناوله. وفكرت هل تشرب مياه غازية أم عصير ؟ فاختارت المياه الغازية، ثم فكرت ماذا ستتناول كوجبة خفيفة؟ هل تأخذ برتقالة أم قطعة من الكعك؟ كانت تعرف أن تناول الفاكهة مفيد للغاية، ولكنها لا تشتهيها ، بينما اعتقدت أن الكعك ربما يُشعرها بالسعادة. ذهبت ياسمين إلى غرفة المعيشة واستلقت على الأريكة، ثم قامت بتشغيل التلفزيون. دخل بعدها رشاد ووالده إلى الغرفة وكانا يتصببان عرقًا ، ثم جلس رشاد بجوار ياسمين التي صاحت قائلة: "ملابسكما مبللة". أجاب رشاد قائلًا: "كنا نجري، فالجري يساعد على صفاء الذهن وبناء جسم صحي." رأت ياسمين رشاد وهو يدخل إلى المطبخ ليحضر برتقالة، ثم شرب كوبين من الماء. أما هي، فلم تكن على ما يرام. وأصيبت بالصداع بسبب تناول قطع الكعك وأصيبت بألم في معدتها بسبب المياه الغازية. عاد رشاد بعد أن اغتسل ليجلس بجوار ياسمين ثم أطفأ التلفزيون. وقال: "يمنحني البرتقال المزيد من الطاقة. هيا لنلعب كرة القدم بالخارج يا ياسمين." تحمست ياسمين للفكرة على الفور؛ حيث اعتقدت أن الحركة قد تساعدها على تحسن حالتها ، فأخذت تركض خلف أخيها الأكبر بالخارج. ۱۲ الصف الثالث الابتدائي

اختيارات ياسمين

الدرس المحور الأول: الحياة الصحية - من أكون ؟ الفصل الثاني: الحفاظ على صحة الجسم صحي أم غير صحي اقرأ كل نشاط من الأنشطة التالية وحدد هل النشاط صحي أم غير صحي، ضع دائرة حول إجابتك. ۱ . إهمال تناول وجبة الإفطار كل صباح ٢. اللعب بالخارج كل يوم .۳ تناول الفاكهة والخضراوات صحي غير صحي صحي غير صحي صحي غير صحي ٤. النوم لمدة سبع ساعات في الليلة ه. الدخول في مشاجرات مع أصدقائك ٦. الإفصاح عن مشاعرك عند الشعور صحي غير صحي باستمرار صحي غير صحي بالحزن أو الغضب صحي غير صحي . تناول الحلوى والوجبات الخفيفة بدلا من مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو ٩ . شرب الماء على مدار اليوم وجبة الغداء لساعات طويلة صحي صحي صحي غير صحي غير صحي غير صحي الصف الثالث الابتدائي ۱۳

اقرأ كل نشاط من الأنشطة التالية وحدد هل النشاط صحي أم غير صحي ضع دائرة حول إجابتك