استراتيجية زيادة التركيز والفهم - لغتي الخالدة 3 - ثالث متوسط

۵ سموم قاتلة الات التعليم wx 1405 ۳۷ ملحوظاتی www.. استراتيجية قراءة إستراتيجية زيادة التركيز والفهم التسميع ورشة عمل وسبيلة التأكد من حفظ بعض المعلومات والتواريخ. وتعريف المصطلحات وما تحويه المادة من قوانين أو قواعد، أو نظريات ويمكن التسميع بالترديد بصوت عال، أو الاستعانة بأحد الزملاء أو الأقارب ليسمعوا لك. فالتسميع ضرورة حين يكون هناك مادة يجب حفظها. 1. أُعيد كتابة التلخيص الآتي بصورة أفضل مما هي عليه: قد لا تكفي الإرادة وحدها للإقلاع عن التدخين ، فكثير من المدخنين فشلوا في محاولتهم الأولى والثانية، بل وفي محاولتهم الخامسة، ولكنهم نجحوا في النهاية، فهؤلاء ليسوا ضعفاء، ولكن عليهم اتباع السلوب وتعلم عادات جديدة للإقلاع عن التدخين، والحقيقة أنه لا توجد وسيلة سحرية للإقلاع. ولكن هناك طرائق مقترحة للإقلاع عن التدخين منها: تسجيل جميع الوقائع المتعلقة بمادة التدخين. مثل لف علبة السجائر في ورقة بيضاء. وعند أخذ السيجارة من العلبة يكتب على الورقة وقت إشعال السيجارة، والفعل الذي يفعله المدخن في هذه اللحظة، وحالة المزاج. ومستوى الشعور بالحاجة إلى التدخين. بعد ذلك مراجعة ما تم تدوينه كل ليلة قبل النوم، وسيخرج المدخن برؤية دقيقة، وفهم عميق لعادة الشخين عنده، وسيجد أن بعض أنواع النشاط يزيد من الرغبة في التدخين، وأن بعض السجائر أفضل بعضها عند ذلك لا بد من التخلص من تلك السجائر وتغيير نظام الحياة وتجنب النشاط الذي يريد من الرغبة في التدخين أو ممارسة عادات بديلة لا تدعو للتدخين. وبعد ذلك كله تحديد تاريخ للامتناع نهائيا عن التدخين. - إنقاص مقدار النيكوتين بشكل تدريجي مما يساعد في تقبيل نسبته في الدم، ويقلل من حاجة المدخن إليه، ومن المفيد أن ينتقل المدخن كل أسبوعين إلى نوع يحتوي على نسبة أقل من ( الديكوتين ) . ومع مرور الوقت سيصل المدخل إلى أقل مستوى من التيكوتين مما يؤهله للإقلاع عن التدخين نهائيا. اللجوء إلى عيادات الإقلاع عن التدخين حيث تتراوح نسبة النجاح لهذه العيادات ما بين ( ١٠ ) و (٤٠) في المحاولة الأولى * من كتاب (الآفات الثلاث ) لـ سيف الدين حين شاهين (بتصرف).

استراتيجية قراءة طرائق مقترحة للإقلاع عن التدخين

ملحوظاتي السموم قاحلة ۳۸ من طرار الدفاع عن التدخين الطرية الاولى شعيل جميع الوقائع المتعلقة عادة التدخين - مراجعة ما تم الذبينه التخلص من السجائر غير المفصلة. تحت النشاط الذي يريد من المرعبة في التدخين. الشريعة السلة الطيف المقال الريارة انقاص مقدار الليكوتين به السجائر وزارة التعليم

من طرق الإقلاع عن التدخين

۵ سموم قيلة إن مشاهدة التلفاز مدة طويلة تجعل الإنسان يشعر بشي. الاسترخاء والسلبية. والإحساس بالذنب والضيق في بعض الأحيان لشعور الإنسان أنه قد أصباع وقتا طويلا دون أن يفعل شيئا مهما، إلا أنه في الوقت نفسه يجد معاناة كبيرة في الإقلاع عن المشاهدة، فالمخ يكون أقل تنبيها واستيقاظا عند مشاهدة التلفاز. كما أن الإحساس بالاسترخاء الذي يتاب الإنسان في أثناء المشاهدة يضيع بمجرد غلق التلفاز. إلا أن الإحساس بالسلبية وركود نشاط المخ يستمر حتى بعد القيام من أمام الشاشة، وكان الطاقة الحيوية الموجودة داخل الإنسان قد تبددت. إن معظم مدمني مشاهدة التلفاز يشاهدون أكثر مما ينوون مشاهدته، تماما مثل المدمن الذي يزيد من كمية المخدر التي يتناولها . حتى يحدث له الأثر نفسه الذي اعتاد عليه إن مشاهدة التلفاز تشغل حاستي السمع والبصر معا، وتسبب لهما ما يسمى ب رد الفعل التكيفي ) . فمشاهدة الصورة وتغيرها بسرعة ما بين التقطيعات السريعة و القرب، والبعد، والظلام والنور، والصوت العالي والمنخفض. من أجل جذب المشاهد للشاعة. إنما هو يضره وبشكله ويؤثر فيه، حيث يحدث له انخفاضا في سرعة دقات القلب قد يستمر لمدة ( ٤-٥ ) ثوان بعد التعرض لرد الفعل هذا . سواء السمعي أو البصري . * من كتاب الإيمان) للدكتور عبد الهادي مصباح (بتصرف). ملحوظاتي .. أقرأ النَّص السَّابِقَ، ثم أُنفُذُ ما يأتي: 1 أضع خطا تحت أهم معلومات النَّص، ثم أحفظها. أردد بصوت عال: الأسمع ما حفظته. yraة التعليم ۳۹

أضع خطاً تحت أهم معلومات نص أثر التلفاز

ملحوظاتي .. أتأكد من استيفاء التلخيص الآتي لأهم ما ورد في النص المكتوب، ثُمَّ أَحفظ أهم مراحل إدمان القمار وأطلب ممن بجواري أن يسمعها لي ليتأكد من حفظي مع تصحيح الخطأ إن وجد إن ما يفعله القمار بالجهاز العصبي والمخ من الناحية العلمية، هو نفس ما تحدثه الحمر وبقية المواد المسببة للإدمان ، فلعب القمار يبدأ بالتجربة التي تشعر المقامر باللذة، خاصةً إذا اقترنت في بعض الأحيان بالمكسب نتيجة إفراز مادة في المخ. وهي المادة نفسها التي تفرز مع شرب الخمر والمخدرات. وهذه هي المرحلة الأولى من إدمان القمار. فيتمز المقامز باللعب بهذه الطريقة معتقدا أنها مجرد تسلية وإذا كب يشعر بأنه أذكى من الآخرين وأنه يستطيع أن يكون مقامرا محترفا. ثم ينتقل المقامر بعد ذلك إلى المرحلة الثانية التي تسمى مرحلة الخسارة، حيث تزداد خسارة المقامر وكلما زادت خسارته زاد عناده وإصراره على اللعب للتعويض. وفي هذه المرحلة تكون خارته أكبر بكثير من مكسبه ، فيبدأ في الاقتراض والاستدانة والكذب واختلاق الأعذار، حتى يدخل في المرحلة الثالثة. والمرحلة الثالثة هي مرحلة اليأس. حيث يصبح القمار هو كل ما يشغل بال المقامر. يفكر فيه ويقضي ليله لاعبا له ويفقد السيطرة على نفسه تجاه لعب القمار. وتنتابه مشاعر الألم والحزن إذا لم يلعب فيستمر في الكذب واختلاق الأعذار وربما يمد يده اليسرق ولا يعترف المقامر في هذه المرحلة بأنه مدمن أو مريض : لكي يذهب إلى طبيب مختص من أجل العلاج. أما المرحلة الرابعة والأخيرة فهي مرحلة فقدان الأمل بشكل نهائي. وخلال هذه المرحلة ينتاب المقامر اليأس والاكتتاب ، بحيث يصبح عنده الموت والحياة سواء، وفي حالات كثيرة ربما يقترفُ إثم الانتحار، أو ربما ينتهي به الحال . السجون نتيجة أعماله وجرائمه. من كتاب ( الإدمان) للدكتور عبد الهادي مصباح (بتصرف). وزارة التعليم

أتأكد من استيفاء التلخيص الآتي لأهم ماورد في النص المكتوب ثم أحفظ أهم مراحل إدمان القمار وأطلب ممن بجواري أن يسمعها لي ليتأكد من حفظي مع تصحيح الخطأ إن وجد

مراحل إدمان القمار ( ) التجربة (٢) الخيارة الشعور بالبيع اردیاد خارة. المتامر المقام الاستمرار في المجرد التسلية يقضي ليله لأعماله لطيفقه يشغل القمار السيطرة على ثقه باله و تفكيره الاستمرار في المكلاب واختلاق الأعذار الشعور بالألم والحزن الإصرار : والتقويم الاتر انس و الاستدالله واختلاق الأعدار اللعب اليأس و الاكتتاب التفكير في الانتحار عدم الاعتراف بالمرضى (3) اليأس (2) فقدان الأمل لدانا نهائيا ملحوظاتي سموم قايلة وزارة التعليم ٤١

مراحل إدمان القمار

ملحوظاتي أشارك مجموعتي في تحديد أهم المعلومات، التواريخ، المصطلحات التي جاءت في النصين الآتيين، ثم أحفظهما، وبعد ذلك أسمعهما أمام المجموعات الأخرى دون العودة إلى الكتاب " ٤٢ أدوية الهلوسة هي أدوية ينتج عند تناولها حالة نفسية مع هلوسة. ولذلك سميت بهذا الاسم. وهذه الأدوية تسبب اضطرابات نفسية إذا أعطيت بكميات أو جرعات بسيطة، والاضطراب النفسي الناتج من استعمالها يشبه مرض انفصام الشخصية. غرف التبع في المكسيك منذ أكثر من ( ٢٥٠٠) عام وانتشر في جميع أنحاء أمريكا الشمالية والجنوبية بعد ذلك. ثم انتقل إلى أوروبا وفي أواخر القرن التاسع عشر الميلادي بدأت موجة تدخين السجائر تكتسح العالم و استئت المصانع الآلية لذللكم (٢٠٠١) من كتاب ( الآفات الثلاث ( لسيف الدين حسين شاهين (تصرف). وزارة التعليم

تحديد أهم المعلومات والتواريخ المصطلحات التي جاءت في النصين الآتيين ثم أحفظها وبعد ذلك أسمعهما أمام المجموعات الأخرى دون العودة إلى الكتاب

الكوكائين مادة مخدرة سامة قائلة، ومقدار المميت فيها يتراوح ما بين سنتجرام واحد إلى نصف جرام . ويُباع الكوكائين عادة . بعد وضعه في كبسولات أولفه بأوراق السلوفان. يشعر متعاطي الكوكائين بالنشاط المؤقت الذي لا يدوم سوى دقائق معدودة. ثُمَّ يفاجاً بدور الهبوط والخمول الذي يعقبه فيعاود تكرار العملية للحصول على التأثير نفسه ولتحقيف دور الهبوط. وبهذا التكرار يحدث التسمم الذي يتجلي يتشنج العضلات والخفقان وارتفاع الضغط المفاجئ الذي قد يسبب الموت أو الشلل. كما يعاني المتسمم من هلوسة حادة وهذيان. وفي هذه المرحلة قد يصبح المدمن خطرًا وتتميز تصرفاته بالعنف فيميل إلى اقتراف الجرائم الوحشية . أمثل دور معلمي وأقوم بتسميع أهم معلومات النص المكتوب أمام زملائي، وعلى .0 بقية الزملاء تدوين ملحوظاتهم على تسميعي وفق البطاقة الآتية ملحوظاتي مدى الإجادة اسم الزميل المهارات ممتاز جيد جدا جيد ضعيف الذي يحيدها 1. بداية التسميع جيدة. اكتمال أفكار النص. . تسلسل الأفكار كما وردت في النص. أهم معلومات النص. الجرأة والطلاقة في أثناء التسميع ٦ سلامة التميع من الأخطاء العلمية. سلامة اللغة وصحة الأسلوب. (1) مركتاب ( الآفات الثلاث السيف الدين حين شاهين (تصرف ) ° علوم قيلة ه التعليم Mr

أمثل دور معلمي وأقوم بتسميع أهم معلومات النص المكتوب أمام زملائي وعلى بقية الزملاء تدوين ملحوظاتهم على تسميعي وفق البطاقة الآتية بداية التسميع جيدة اكمتال أفكار النص

ملحوظاتي مَنْ يُكَافِعُ المخدرات؟ سوال مهم يتردد في ذهني ويشغلني دائما كلما تذكرت مشكلة المخدرات وانتشارها في عالمنا العربي والإسلامي. وهذا السؤال هو بالتحديد : من المسؤول عن مكافحة المخدرات. ومن المسؤول عن التصدي لانتشارها. وعلى من تقع مسؤولية الوقاية منها. وحماية الناشئة من مختلف الإغراءات والشراك التي تنصبها جماعات الشوء التي تروجها وتتاجر فيه. وتسعى بكل جهد لخداع الأبرياء. وجذبهم إلى دائرة الترويج والتعاطي ؟ فمن المسؤول ؟ هل هي الشر. هل هو القضاة ؟ ) أم هو الإعلام ؟ أم هي المدارس ؟ أم أن المسألة تتصل بالمواطن نفسه، وبالتالي فكل مواطن مسؤول مسؤولية دينية ومسؤولية وطنية تجاه هذه القضية التي أصبحت تهدد كيان المجتمعات. أما عن الشطر الأول وقد جندت حكومتنا الرشيدة جهودها وجنودها؛ لمكافحة المخدرات، ومعاقبة مهربيها ومروجيها بالإعدام. لكن الحكومة مكونة من مجموعة موظفين وعاملين وخبراء هم في حقيقة الأمر مواطنون قبل أن يكونوا موظفين، وسواء كان هذا المواطن موظف إعلام أو رجل قضاء أو معلما، أو مديرا في مدرسة. فإن القضية في المحصلة هي قضيته كمواطن يتعامل. القضية. ومع هذا البلاء القادم إلينا من منطلقين أساسيين. المنطلق الأول: أنه مسلم ورسول الله يأمرنا بأن نضرب على يد الشفهاء. وأن الوطن وقضاياه ذمة يسعى بها أدناها أو كل تصل إليه هذه المسؤولية، فهو بذلك سيصبح مسؤولا مسؤولية صارمة. ويا لها من مسؤولية لو كان هذا الموقف مع أبيه أو أخيه أو صديقه ! لأنه بهذا يسمو ويرتفع ليجعل المسؤولية أمام الله أكبر من المسؤولية تجاه أخ أو تقريب. هذه مع أما المسؤولية الثانية : فهي المسؤولية الوطنية فهذا الوطن له حقٌّ، وحق الوطن أن تحفظه وشرعاة وتؤمنه، وأوَّل أنواع الأمن أن تؤمنه من بلايا المخدرات وقضاياها... فلله در کل مواطن يستشعر هذه المسؤولية ! مقال للدكتور محمد عبدة يماني ) بتصرف). من كتاب ( الطريق إلى الجحيم). إعداد وإشراف عبد الله القومي. ورارة الكليم FAM

من يكافح المخدرات؟

۵ عموم قد يلة ويقف موقفا حازمًا، ويعرف أنه عندما يدفع البلاء فإنما يدفعه عن دينه ووطنه وأسرته، ولا بد أن يستشعر كل منا خطورة السكوت وخطورة عدم التعاون في الكشف عن أصدقاء السوء لأنهم حتما سيصلون إلى منزلك في يوم من الأيام . فسبحان الله ! كيف يُساعدُ الظالم. ونحن نعلم أن من أعان ظالما سلط عليه... وهذا رب العالمين يعلمنا بقوله تعالى: وَلْتَكُن مِّنكُمْ أُمَّهُ يَدْعُونَ إِلَى الخير ويأمرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنهونَ عَنِ المُنكَرِ وَأُولَيكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ 1 ال سران ٤ ٠١١ إذن فلكل فرد في الوطن دور في مكافحة هذه الآفة التي تلتهم كرامة الوطن، وتعكر صفوه، وتكدر ،ضميره وهي مسؤولية جماعية لا مفر من تحملها ، فالمرأة لها دور سيدة كانت في المنزل أو مدرسة في مدرسة، أو حتى قريبة أو جارة، وكذلك الطلاب الذين هم عماد هذا الوطن يقفون كالصقور يفضحون كل فاسق وكلَّ مُروّج أو منحرف، وليكونوا كالسيف القاطع على كل باطل أبدا، فلا يجاملون ولا تأخذهم في الله لومة لائم ... وما لم تتحمل هذه المسؤولية بصورة جماعية فمن الصعب أن تبرأ ذمتنا أمام الله. ومن الخطورة أن تتعرض لعضب الله وهو يحد زنا بقوله عز وجل: والقراصة لا تيين الذين ظلوا مِنكُمْ خَاضَةٌ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللهَ شَدِيدُ الْعِقَابِ } (الأعمال 110 وفي هذا إيضاح من الله تعالى عن خطورة السكوت على الظالمين الذي يروجون لكل هذه البلايا، ويعمدون إلى نشر القاد. بیده التأمون قديننا يعلمنا أن نأمر بالمعروف وتنهى عن المنكر وتضرب على يد السفهاء بمطرقة من حديد، فهذا رسول الله ﷺ يقول : والذي نفسي : بالمعروف ولتنهون عن المنكر. أو ليوشكن الله أن يبعث عليكم عقابا منه . ثم تدعونه فلا يستجاب لكم 14 رياء التربدي. ١٩٠٦٦. فما أعظم أن نستشعر جميعا هذه المسؤولية وأن نعمل من أجلها أداء للأمانة ودفاعا عن الوطن والشرف والكرامة وحماية من الأخطار والمهالك لقوله تعالى: ﴿ وَلَا تُلْقُوا بِأَيديكم إلى الملكة القرة، ١١٩٥. فتكون كلمة الله هي العليا وكلمة الذين كفروا هي ا السفلى. ملحوظاتي ة التعليم mx 15

دور الفرد والجماعة في مكافحة آفة المخدرات التي تلتهم كرامة الأمة

ملحوظاتي - أقرأ نص (من يكافح المخدرات. وأحفظ أهم ما يحويه النَّص من معلومات بعد تحديدها ، ثُمَّ أسمع ما حفظته عن طريق التسجيل الصوتي، ثُم أسمع صوتي مرة أخرى : للتأكد من تمام الحفظ: عموم قاتلة وزارة التعليم

أقرأ نص من يكافح المخدرات وأحفظ أهم ما يحويه النصمن معلمومات بعد تحديدها ثم اسمع ما حفظته عن طريق التسجيل الصوتي م أسمع صوتي مرة أخرى للتأكد من تمام الحفظ