امامك وجبات غذائية صخية أكمل الناقص منها بالصور أو بالرسم
إن الوجبات الخفيفة تمد الأطفال يوميا حتى سن العاشرة بمقدار 23% من الشعرات الحرارية
اذكر ما تناولته أمس في وجبة الصباح
اذكر أوجه الشبه والاختلاف بين الوجبة الرئيسية والوجبة الخفيفة
الجسم بحاجة إلى طاقة كافية ليتمكن من اداء العبادات والأنشطة البدنية اليومية
استطلع اّراء زملائك في المدرسة حول المنتجات التي تباع في المقصف المدرسي من حيث احتوائها على عناصر غذائية مفيدة للجسم
إن الأغذية المحفوظة تحمل بطاقة تبين محتوياتها لذا يحسن بنا دوما أن نعرف حقيقة ما نأكلة
استعن بالمنظم الاتي لتدوين النتائج المترتبه على الاستمرار بتناول المقليات كشرائح البطاطس بين الوجبات
الشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية تحتوي على مادة الكافين التي تسرع من ضربات القلب وتؤدي إلى الإصابة بهشاشة العضام
متى تتناول الوجبة الخفيفة؟ وضح ذلك
تختلف القيمة الغذائية للوجبه الخفيفة تبعا لاختلاف نوعها أو حشوتها إذا كانت شطائر
ضع علامة صح عند الوجبات الخفيفة المفيدة وعلامة خطأ عند الوجبات الخفيفة غير المفيدة مع توضيح السبب
أحد زملائك يتناول الحلويات وشرائح البطاطس بكثرة أثناء وقت الفسحة برأيك ما النصيحة المناسبة التي تقدمها له؟
الوجبه الصحية الخفيفة أن تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر سيزودك كميات كبيرة من الطاقة إلا أنها تنخفض بشكل سريع مما يجعلك تشعر بالنعاس والتعب والخمول
