أوضح كيف يكون الطعام صحيا
نحب جميعا أن نتناول وجبة خفيفة بين الوجبات ما هي الوجبة الخفيفة التي تفضلها؟
ماذا علينا أن نأكل؟ وكم هي الكمية؟
في رأيك إلى أي حد نظامك الغذائي صحي؟ وكيف يمكنك تحسينة؟
ماذا تناولت البارحة على الغداء؟ هل كانت وجبتك صحية؟
تابع ماذاعلينا أن نأكل؟ وكم هي الكمية؟
الخطوة 1 إختر طبقا تحبونه كلكم في المجموعة إليك بعض الأفكار لمساعدتك في البدء
تقييم ذاتي ارجع إلى الأهداف المذكورة في بداية الموضوع 3-1 ، وضع علامة صح في المربع المناسب لــ يمكنني أن
هل استمتعت بالعمل ضمن مجموعة؟ ولماذا؟
الخطوة 2 فكر فبي بعض الطرق الجديدة والمتنوعة لإعداد الطعام بشكل مختلف ومبتكر واكثر توازنا وغني بالعناصر الغذائية
