أشرح مكونات الوجبة الغذائية المتوازنة
ما أنواع الطعام التي تساعد على البقاء في صحة جيدة؟
تحقيق التوازن في الغذاء اليومي
تابع تحقيق التوازن في الغذاء اليومي
نصائح تتذكرها تناول كميات من الخضروات والفاكهة
استكشف فكر في بعض الأطعمة المفضلة لديك كيف يمكن أن تجعل منها وجبة غذائية متوازنة؟
لنراجع ماذا نعني بتناول وجبة غذائية متوازنة؟
كيف يمكنك أن تستخدم مفهوم الوجبة الغذائية المتوازنة في رسم هرم غذائي
عندما تعود إلى المنزل شارك ما تعلمته مع أفرادأسرتك أعرض عليهم الهرم الغذائي الذي أعددته واشرح النصائح والإرشادات الواجب اتباعهاكي يكون يومنا صحيحا
تقييم ذاتي ارجع إلى الأهداف المذكورة في بداية الموضوع 1-1 ، وضع علامة صح في المربع المناسب لــ يمكنني أن
ما الصعوبات التي واجهتها عند وضع مخطط لوجبة غذائية متوازنة واتباعها؟
مخطط وجبتي المثالية وأنشطتي
