مرجعيات الطالب - العلوم 1 - ثاني ابتدائي

مَرْجِعِيَّاتُ الطَّالِبِ جِسْمُ الإِنْسَان • الصَّجَّةُ السَّلامَةُ • المُصْطَلَحاتُ • المَهَارَاتُ العلميَّةُ مَا الطُّولُ ؟ ؟ ١١٣ مَرْجِعِيَّاتُ الطَّالِبِ ليم 2024-1446

جِسْمُ الإِنْسَانِ الْجهازُ الْهَيْكَلِيُّ تَتَكَوَّنُ أَجْسَامُنَا مِنْ أَجْزاءٍ كَثِيرَةٍ تَعْمَلُ مَعَا لِكَيْ تُسَاعِدَنا عَلَى الْعَيْشِ. الجهاز الهيكلي وه عظامُ الجُمْجُمة الجِهازُ الْهَيْكَلِيُّ يَتَكَوَّنُ مِنْ أَجْزَاءِ صُلْبَة داخِلَ الْجِسْمِ تُسَمَّى الْعِظَامَ. الْعِظَامُ تُعْطِي أَجْسَامَنَا شَكْلَهَا، عِظ وَتُساعِدُنا عَلَى الْوُقوفِ مُعْتَدِلِينَ. اليَدِ العمود و الفقري كَيْفَ أُحَافِظُ عَلَى عِظَامِي سَلِيمَةٌ قَوِيَّةٌ؟ جِسْمُ الْإِنْسَانِ ١١٤ عظام الرجل وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

الجِهازُ العَضَلِيُّ العَضَلاتُ هِيَ أَجْزَاءُ الْجِسْمِ الَّتي تُسَاعِدُنَا عَلَى الْحَرَكَةِ. الجهاز الْعَضَلِيُّ عَضَلاتُ الْوَجْه عَضَلاتُ مُمَارَسَةُ الثَّمَارِينِ الرِّيَاضِيَّةِ تُقَوِّي الْعَضَلاتِ. اليد أُجَرِّبُ أَقْفِرُ إِلَى أَعْلَى وَإِلَى أَسْفَلَ وَأَنَا فِي مَكَانِي. أَيُّ الْعَضَلاتِ اسْتَخْدَمْتُ؟ الجِهازُ الْعَصَبِيُّ يُرْسِلُ الدِّمَاغُ رَسَائِلَ إِلَى جَمِيعِ أَنْحَاءِ الْجِسْمِ، تُنْقَلُ هَذِهِ الرَّسَائِلُ عَبْرَ أَجْزَاءِ دَقِيقَةٍ تُسَمَّى الأَعْصَابَ. هَذِهِ الرَّسَائِلُ هِيَ الَّتي تُخْبِرُ أَجْزَاءَ الْجِسْمِ أَنَّ عَلَيْها أَنْ تَتَحَرَّكَ أَوْ أَنْ تَتَوَقَّفَ، كَمَا أَنَّهَا قَدْ تُنَبِّهُنَا إِلَى مَصَادِرِ الْخَطَرِ. الجِهازُ الْعَصَبِيُّ الدماغ عَضَلاتُ الرجل الْحَيْلُ الشوكي أَعْصَابٌ ۱۱۵ جسْمُ الإِنْسَانِ عليم Minicky 2024-1446

جِسْمُ الإِنْسَانِ الْجِهَازُ الدَّوَرَانِيُّ يَنْتَقِلُ الدَّمُ خِلالَ أَجْسَامِنَا؛ حَيْثُ يَضُخُ الجهاز الدوراني الْقَلْبُ الدَّمَ إِلَى جَمِيعِ أَجْزَاءِ الْجِسْمِ عَبْرَ أَنَابيبَ تُسَمَّى الأَوْعِيَةَ الدَّمَوِيَّةَ، وَمِنْهَا القلب الشَّرَايِينُ. الشَّرَابِينُ وَالأَوْرِدَةُ. الأوردة أُجَرِّبُ مَا عَدَدُ ضَرَبَاتِ قَلْبِي فِي الدَّقِيقَةِ؟ أُحَاوِلُ أَنْ أَعُدَّهَا . الجِهَازُ التَنَفْسِيُّ الجِهَازُ التَّنَفُسِيُّ يَقُومُ الْجِهَازُ التَّنَفْسِي بِعَمَلِيْتَي الشَّهِيقِ وَالزَّفِيْرِ الَّتِي تُسَاعِدُ عَلَى دُخُولِ غَازِ الأنف الْأَكْسِجِينِ الضَّرُورِي إِلَى أَجْسَامِنَا، الفم وَخُرُوجِ غَازِ ثَانِي أُكْسِيدِ الْكَرْبُونِ الضَّارِ الْقَصَبَةُ الهوائية مِنْ أَجْسَامِنَا. الرئتان أُجَرِّبُ الْحِجَابُ. أَعْدُّ كَمْ مَرَّةً أَتَنَفَّسُ فِي الدَّقِيقَةِ، ثُمَّ أَقْفِرُ عَشْرَ الْحَاجِزُ مَرَّاتٍ، وَأَهلُ مَرَّةً أُخرى. جِسْمُ الْإِنْسَانِ ١١٦ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

الجهَازُ الْهَضْمِيُّ الطَّعَامُ الَّذِي نَأْكُلُهُ هوَ مَصْدَرُ الطَّاقَةِ لأَجْسَامِنَا. يَدْخُلُ الطَّعَامُ إِلَى الْجِسْم عَنْ طَرِيقِ الْفَم. تُسَاعِدُنَا المَعِدَةُ وَالأَمْعَاءُ عَلَى الْحُصُولِ عَلَى الْمَوَادُ الْغِذَائِيَّةِ مِنَ الطَّعامِ. الجهاز الهضمي أَبْحَثُ الْمَرِيء الفم المَعدَةُ . الكبد أَكْتُبُ مُبَيِّنًا كَيْفَ أُحَافِظُ عَلَى الْجِهَازِ الْهَضْمِيُّ. الأَمْعَاءُ ۱۱۷ جسْمُ الإِنْسَانِ عليم Ministry 2024-1446

و الصّحة الهَرَمُ الْغِذَائِيُّ تَحْتَوِي الْوَجْبَةُ الصَّحِيَّةُ عَلَى أَغْذِيَةٍ مِنْ مَجْمُوعَاتِ الْغِذَاءِ الْخَمْسِ وَتَتَكَوَّنُ كُلُّ مَجْمُوعَةٍ مِنْ أَغْذِيَةٍ مُتَشَابِهَةِ. الهَرَمُ الْغِذَائِيُّ يُسَاعِدُنَا عَلَى اخْتِيَارِ الطَّعَامِ الصّحيّ . أتناول طعامًا أكثر من مجموعة الحبوب والخضروات وأقل من مجموعة اللحوم. أُجَرِّبُ حليب دراق زبدة الفستق البسكويت، المعكرونة الحبوب، قشور الذرة، الأرز، الخضراواتُ الخضراء الداكنة والبرتقالية والبقوليات الجافة فواكه متنوعة أسماك، مكسرات زيوت نباتية لحوم قليلة الدهن، حليب، أجبان، ألبان دواجن، أسماك، بقوليات، مكسرات أُخَطِّط لِوَجْبَةٍ غِذَائِيَّةٍ صَحْيَّةٍ، بِحَيْثُ تَشْمَلُ غِذَاءً وَاحِدًا مِنْ كُلِّ مَجْمُوعَة غذائيّة. الصِّحَّةُ ١١٨ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

الْغِذَاءُ الصَّحِيُّ المَوَادُ الْغِذَائِيَّةُ مَوَادُّ ضَرُورِيَّةٌ لِلصَّحَّةِ مَوْجُودَةٌ فِي الطَّعَام. المَوَاةُ الْغِذَائِيَّةُ الَّتِي تُسَمَّى كَرْبُوهَيْدرَاتٍ تَخْتَزِنُ الطَّاقَةَ فِي أَجْسَامِنَا. وَالبُروتِينَاتُ تُسَاعِدُ أَجْسَامَنَا عَلَى النُّمُو. يَحْصُلُ النَّاسُ فِي مُخْتَلِفِ أَنْحَاءِ الْعَالَمِ عَلَى الْمَوَادُ الْغِذَائِيَّةِ مِنْ أَطْعمَة مُخْتَلِفَة . الْأَعْذِيَةُ فِي أَنحَاءِ العَالَمِ المادة الغذائية الغذاء الأُرزُ الكربوهيدرات الذرة الكربوهيدرات الحمص البروتين الزَّيئُونُ الدهون زَيْتُونَ أُجَرْبُ أَضَعُ قَائِمَةٌ بِأَطْعِمَتِي الْمُفَضَّلَةِ، وَأَتَعَرَّفُ الْمَوَادَّ الْغِذَائِيَّةَ الْمَوْجُودَةَ فِيهَا . ۱۱۹ حِمَّضٌ ཉ الصِّحَّةُرة التعليم 2024-1446

الصَّحَّةُ الحَيَاةُ الصَّحِيَّةُ أَحْرِصُ كُلَّ يَوْمٍ عَلَى أَنْ أَكُونَ نَشِيطًا. تُحَافِظُ الثَّمَارِينُ الرِّيَاضِيَّةُ عَلَى صِحَّةِ قَلْبِي وَرِثَتَيَّ. يُساعِدُنا الأَطِبَّاءُ وَأَطِبَّاءُ الأَسْنانِ أَنْ نَكُونَ بِصِحَةٍ جَيْدَةٍ وَنَحْنُ نَنْمُو. أُجَرِّبُ التَّمارِينُ الرِّياضِيَّةُ مُهمَّةٌ لصحة أَرَاجِعُ طَبيب العائلة وَطَبيبَ الأَسْنَانِ أجسامنا. بشكل دوري. أُسَجِّلُ كُلَّ مَرَّةٍ أَمَارِسُ فِيهَا الرِّيَاضَةَ خِلالَ أُسْبُوعِ. الصِّحَّةُ ۱۲۰ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

أعتني بصحة جسمي التَّذْخِينُ ضَارٌّ بِالصَّحَّةِ؛ لِذَلِكَ يَجِبُ الْاِبْتِعَادُ عَنِ الْأَمَاكِنِ الْمُلَوَّثَةِ بِالدُّخَانِ. بَعْضُ الطَّرُقِ الَّتِي أَتْبَعُهَا لِلاعْتِنَاءِ بِصِحَّةِ جِسْمِي. أَعتَنِي بِنَفسي ه أَتَناوَلُ الدَّوَاءَ الَّذِي يَصفُهُ لِي الطَّبِيبُ. أُجَرِّبُ أستحم بانتظام. أنظُفُ أَسنَاني بِالفُرشاة أو السوَاتِ ثلاث مراتٍ يَومِيًّا . 0 أَقفُ مُنتَصبَ القامة. أَعْمَلُ لَوْحَةً أَوَضُحُ فِيها مَضَار أَنام مبكرًا ولوقت كافٍ . التَّدْخِينِ، وَأَعْرِضُهَا عَلَى زُمَلائِي فِي الصَّفَّ. الصِّحَّةُرة التعليم 2024-1446

السَّلامَةُ السَّلامَةُ داخِلَ المَنْزِلِ مِنْ أَجْلِ سَلَامَتِي دَاخِلَ الْمَنْزِلِ، فَأَنَا: • لا أَلْمِسُ الأَشْيَاءَ الْخَطِرَةَ، وَبِسُرْعَةٍ أُخْبِرُ عَنْهَا أَحَدَ الْكِبَارِ. • لا أَتَذَوَّقُ شَيْئًا لا أَعْرِفُهُ. • أَخْرُجُ بِسُرْعَةٍ فِي حَالَةِ حُدُوثِ حَرِيقٍ. وإِذا اشْتَعَلَتِ النَّارُ فِي مَلابِسِي - لا قَدَّرَ اللَّهُ أنَا لَا أَلْمِسُ هَذِهِ الْأَشْيَاءَ. فإِنَّني أَتَوَقَّفُ، أَنْزِلُ إِلَى الْأَرْضِ ، ثُمَّ أَتَدَحْرَجُ عَلَى الأرْضِ بِسُرِعَةٍ لِكَيْ أَطْفِئَهَا أُجَرِّبُ تَوْقَفُ أَتَدَرَّبُ عَلَى إِطْفَاءِ النَّارِ أَمَامَ أَقْرِبَائِي، أَقِفُ، السَّلامَةُ ۱۲۲ وَأَنْحَنِي، ثُمَّ أَتَدَحْرَجُ عَلَى الأَرْضِ بِسُرْعَةٍ. نُزُولُ إِلَى الْأَرْضِ تَدَحْرُ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

السلامة خارج المَنْزِلِ مِنْ أَجْلِ سَلَامَتِي خَارِجَ المَنْزِلِ، فَأَنَا أَتَّبِعُ الْقَوَاعِدَ التَّالِيَةَ: أَقْطَعُ الشَّارِعَ مِنَ الْمَكانِ الْمُخَصَّص للْمُشَاة. الْبَسُ الْخُودَةَ عِنْدَ رُكُوب الدَّرَاجَةِ الْهَوائية. أَتَّبِع قَوَاعِدَ اللُّعْبَةِ الرِّيَاضِيَّةِ. ه أَضَعُ ُحزَامَ الْأَمَان عِنْدَ رُكُوب السَّيَّارَة. أُجَرِّبُ أَخْتَارُ إِحْدَى الْقَوَاعِدِ السَّابِقَةِ، وَأَرْسُمُ لَوْحَةٌ تُوَضِّحُهَا. ۱۲۳ السَّلامَةُ التعليم 2024-1446