أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة - المهارات الحياتية والأسرية - خامس ابتدائي
الفصل الدراسي الأول
الوحدة الأولى: صحتي وسلامتي
الوحدة الثانية: مسكني
الوحدة الثالثة: ملبسي
الودة الرابعة: مجتمعي
الوحدة الخامسة: غذائي
الفصل الدراسي الثاني
الوحدة السادسة: مهاراتي في الحياة
الوحدة السابعة: بيئتي
الوحدة الثامنة: غذائي
الفصل الدراسي الثالث
الوحدة العاشرة: مهاراتي في الحياة
الوحدة الحادية عشرة: غذائي
غذائي ۲۰۸ أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة شطائر زبدة الفول السوداني بالموز المقادير: • زبدة فول سوداني ناعمة أو خشنة ( حسب الرغبة ) . موز مقطع شرائح رفيعة . ملعقة عسل. رقائق الشوكولاتة الداكنة ( حسب الرغبة ) . خبر شرائح (توست ( أسمر أو أبيض ( حسب الرغبة ) . • الطريقة : ۱ تُدهن شرائح الخبز بطبقة من زبدة الفول السوداني . ٢ تُرتب شرائح الموز مع إضافة العسل ورقائق الشوكولاتة. ۳ تغطى بشريحة أخرى من الخبز وتُقدّم. رابط الدرس الرقمي www.ien.edu.sa وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidI4HltA-0NaJTJtuxAPfvUCt0C1Ocdxsx6HmRU1BBM224iRcM9HsOnK7neHER5UB8673m6HMI7v0r7Rb7Qux6tZ2BqPWJuiPCmecPdQ-HIreym_TPRwgLZq-C0BWsQy1tXEhpnYpzRfxFVuWJBakV6LNyrLFEu56EWwyVYBwNCyJi9GSxvLw5qhD1xM8/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_208.jpg)
۲۰۹ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446 نشاط (۱) قدم أفكاراً مبتكرةً لشطائر صحية مناسبة لوَجْبَةٍ خفيفة ومفيدة. = = يُعَدُّ خبز البر أفضل في قيمته الغذائية من الخبز الأبيض ؛ لأنه يُحضر من دقيق القمح الكامل الغني بالألياف ومصدرًا جيّدًا لمجموعة فيتامينات ( ب ) المهمة للجسم .
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMVAPus692OP8GgMRF_kecAWh4XvNkHROEfi5zF6osD4BGo9y_MtXYBsVDyfLnlsjJLInsERCl2_2I2ONkUPgW-0azcK4NHyRo-o_IYtMCAE5Cb0z3nv5ij-zu8Rza-oSWnkDpfMsA4GsELBY7cCABhlNdhRF3ik0ywl76zoX60hGb4Q7AzZMFeNUJFc/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_209.jpg)
شرائح التفاح بالمكسرات وزبدة الفول السوداني المقادير: تفاح أحمر أو أخضر ( حسب الرغبة ) . زبدة الفول السوداني ناعمة أو خشنةٌ ( حسب الرغبة ) . مكسرات متنوعةٌ ( اللوز، الفستق، الفول السوداني، الجوز، البندق، الكاجو ( حسب الرغبة ) . . رقائقُ الشوكولاتة الداكنة. الطريقة : ١ يُقَطَّعُ التفاح إلى شرائح بسماكة ٢/١سم . ٢ تُدهن بطبقة من زبدة الفول السوداني. اتُضافُ المكسرات ورقائقُ الشوكولاتة. تُرتب في طبق مناسب للتقديم. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3QKx5sn-KETHYqxmKOOm2afIW6GRc6dy5IIoY_UyxmtdqhSU5p4XtdMomrk6DH07aUgkCIu2kOj9ZE6DBV3GSg-HcTmsGoIfbzpFzRVH2mwRKGyGxDTlIucAQy1htEbRS2vfJWhq1UNv2tMl4nppAmxIeOg7QUiWUBZWDT1qHJJDIFEHSpNXigytXV70/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_210.jpg)
و الشوفان المحمص بالمكسرات (جرانولا) المقادير: وبٌ من الشوفان ( حبة كاملة ) . كوب من العسل. كوب من زيت جوز الهند مكسرات متنوعة ( اللوز، الفستق ، الجوز ، الكاجو .. ( حسب الرغبة ) . . ملعقتان من جوز الهند . يد . ملعقتان من التوت البري المجفف. • نصف ملعقة صغيرة من القرفة. و = • نصف ملعقة صغيرةٌ من الفانيليا . و رشة ملح . علبة لبن زبادي. و الطريقة : يُضاف الشوفان والمكسرات وجوز الهند رو والملحُ والقِرْفَةُ والفانيليا في وعاء عميق. ٢ يُضاف زيت جوز الهند والعسل وتُمزج المكونات جيّداً ٣ تُفرد طبقة رقيقة من المكونات في صيـ مناسبة . ٤ تُخبز في فرن مسبق التسخين ومتوسط الحرارة ، حتى تكتسب اللون الذهبي. ٥ يُضافُ التوتُ المجفف ويُخلط مع المكونات . و تحفظ في إناء زجاجي مناسب ومحكم الإغلاق بعد أن تبرد، لاستخدامه وقتَ الحاجة. للتقديم : يُضافُ اللَّبن الزبادي في طبق التقديم المناسب وفوقه مقدار من الشوفان ۲۱۱ بالتوت والمكسرات . وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij_byOpUDEg7boDJtPwvDYaLSy6oKkYqvCeYlUd_gfyDPmMMbdabsPX8pgXD4pfM-XHMgGNGoAZ_dGgqRjivBLg6ZHkV5YP9oORDu-C4HG_8up1fEt57tAZNJcwuyUuum3eTZ1N5nXCsfSiIEXR0xY6p6ocPKig5bazcF3pp7knu_KFESbWafdj50rktI/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_211.jpg)
۲۱۲ نشاط (۲) لله اقترح أصنافًا لوجبات خفيفة صحية واعرضْهَا أمام الطلاب. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6avA5kyTLEDU19EROUUdjZBmzjtIKkp32m6IaulTIcGQzJ_-bOzHhj9MbgxbdFsBwWzYhl6HgFYsHsO1UAlSrd6sXiivJXtOCA6Nkfv3y-5zkG28ggQZMlejAVteV8KXBF0oks9dfo_KIRGfMDPoav-0xlkkYLPjz6iEMffIjgl4iOlrHpn8lEaFpOsI/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_212.jpg)
اختر الإجابة الصحيحة: و نتناول يوميًا : ثلاث وجبات تطبيقات عامة وجبتين وجبةً واحدةً ب تحتوي الوجبة الخفيفةُ الجيدة على : فاكهة وخضراوات ج أهم الوجبات اليومية : مشروبات غازية شاي وقهوة العشاء الغداء الفطور ۲۱۳ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2WLIUEof85Qav0cCyxIr7BTT_bsgxau4yNlvcWBWdl4mQa5TjAK7uOo8LdupKPJtBhwaAD53TzmXNWHdMA5xtQZSaSLqmxD5NCffPgNU1PSx6ReujmGVjzp8nDPEkHJholCUppyphALWB4rx6Lq71-6GqYPM6gh7SYjdFDbn0demNXrba6QpBQ8qo1wA/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_213.jpg)
وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446 تطبيقات عامة علل : يجب تنظيف الأسنان بعد الأكل ب معظم الحلويات والمشروبات الغازية تسبّب تسوّس الأسنان وزيادة الوزن . خبر البرِّ أفضل من الخبز الأبيض. ٢١٤
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrCZR7N0EE0DTgvF_q6MhkDtoCUMLKiEXBWLF9ISFQ7nYuzOFsYQoZ0qmdVIgJ4t9vZ3eVmMtYJPBEhdJnzqIu2SHRUva5tYyCn0Ki8rAKASurknDC7DiK1EfdXmeJPjri9cRUOZhyphenhyphenzExeR0a922MzqskV15FyhZNCKSpGuj94U-4PP2ycruLClxaaP-E/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_214.jpg)
تطبيقات عامة ساعد فرَاسًا في وضع الرقم المناسب ليكون رأيًا في شطائر الوجبات السريعة 28 كما أنَّها عامل مهم في الإصابة بالأمراض. تفقد قيمتها الغذائية نتيجة حفظها لفترات طويلة . نتيجة كثرة تناول هذه الوجبات أرَى أن شطائر الوجبات السريعة . وقد أصيب أحد الأقارب بالسمنة الشديدة. ٢١٥ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyHeWI4ocE2w-GLN_f-cOVg8ay9fhynW_JhpofikEIHrKaBPmGoXzoa4DcR0u-Y8EsXNv4krzzMWp46eX1l9JYL1ClBxOiJU6HCVy0fniY_YKbh0Mx7fGrJpmQaOIz-uB7j8IYvwA33vepS9TFTWl8vGp0la_N7joCCY8hKhG1MYaMtvHLi5CoiQdYJ90/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_215.jpg)
٢١٦ اكتب الحروف الناقصة في الشكل الآتي: تطبيقات عامة 1 رأسي ۲ رأسي رأسي رأسي ه ذ ه رأسي ٤ ك $3 勺 ي ة 0: A て ي . ٤ خ ز ق :] C. 1 ۲ ة 0: 6. ه ي ز 0: ة 1 أفقي ٢ أفقي أفقي ٤ أفقي ه أفقي 1 أفقي وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6W2dAMD5kBVbMxu17F5bdoNBKym92iOZ4nKpZJb99_bf-uhfErPhW6do9KXzfwOG78VC5d1RLOK-z9QMnWQ5fYlKtgnZKZ85vtOS_KFRAdv3gNPxuSwWPnJt7I_EOC-23FJkUYlxqnvoKAx-a723WreDAFL0cLJiqIuukqlkj9I8ZRI_9ikP79bHNi7w/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_216.jpg)
تطبيقات عامة ن ضع علامة ( √ ) أمام العبارة الصحيحة وعلامة ( x ) أمام العبارة غير 6 الصحيحة، مع تصحيح الخطأ، فيما يأتي i ( الدونات والكوكيز ) يمكن أن تكون وجبةً خفيفةً وصحيَّة . و تختلفُ القيمة الغذائيَّة للوجبة الخفيفة تبعاً لاختلاف نوعها وحشوتها . وجبة العشاء أهم وجبة في اليوم. د الشوكولاتة البيضاء أكثر فائدةً من الشكولاتة الداكنة. = ۲۱۷ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebtOIyzV53ockaRhb5uaHDlYgNR9ZIubw70ukveM9rD-6zW0_HWNAs_l-72GWri8EckiAZzgfp2KrEwB7Pr1dgQ-2mlM1p4fmYQaqYOsB6NSi37i3lsYMFt0pYTRYd8Nm1i66ncy12XQTD0aeDrpH9wKlgYx57PpHY65iKzKlGJtqhT3IoBAasKVaje8/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_217.jpg)
هيا وحدة نتعلم غذائي أَتَعَلَّمُ لُغَةَ الإِشَارَةِ بِشَغَفٍ؛ حَتَّى أَتَواصَلَ مَعَ الْآخَرِينَ مِنَ الصُّمَّ، وَأَنَا قَادِرٌ بِتَوفِيقِ اللَّهِ - عَلَى إِثْقَانِهَا بِكَفَاءَةِ عَالِيَةٍ. - Peanut وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446 ונון الفول السوداني Pineapple J Toast 1.99 الأناناس ΠΛΕ التوست المصدر : الجمعية السعودية للإعاقة السمعية ( ۲۰۱۸) . قاموس لغة الإشارة السعودية، ط1 . ۲۱۸
![أصناف من الوجبات الصحية الخفيفة](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwiZ0MahlMCzQweIxb7OweBERLCSHpvaTp4ILeFO5d1XgC7q7aj5WUv-LVWlQPYRw1Sgw6sbBAjwyXLyALpJintszxbKQfUL2MFeaEFDldRP6-xz7tvAy3e4NPwiDLR4fYXax9RoIO-PJ_0QKDIWKD52MvM7dhSTrZwM7rhpTfopLtV1z2WYCdqW1pZzA/s3187/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9_218.jpg)
![](https://sahl.io/img/main/p.png)
![](https://sahl.io/img/main/np.png)