صحتي واهتماماتي مرحلة المراهقة - مهارات إدارة الأسرة وريادة الأعمال1 - أول اعدادي

الوحدة الأولى نواتج التعلم المستهدفة في نهاية الدرس يكون الطالب قادرًا على أن: يوضح مظاهر ومتطلبات تحقيق النمو السليم في مرحلة المراهقة. يتبع مبادئ النظافة الشخصية؛ لتكوين عادات صحية كأسلوب حياه. يبحث عن الحلول العملية للمشكلات التي تواجهه مرحلة المراهقة من خلال مواقع بحثية موثقة. القضايا والتحديات الوعى البيئي الوعي الصحي الوعي المائي القيم الضمنية المرونة المسئولية الدرس الثاني صحتي واهتماماتي مرحلة المراهقة تمهید 026 ? الأسرة وريادة الأعمال تتميز كل مرحلة عمرية تمر بها الأسرة بالعديد من الخصائص التي تؤثر على الاستقرار الأسري بها، وتنعكس كذلك علي الاستقرار بالبيئة المحيطة سواء أكانت في مجتمع المدرسة والنادي...... الخ)؛ مما ينبغي علينا التعرف علي مظاهر النمو، ومتطلباته لكل مرحلة عمرية؛ وهذا ما سنتطرق إليه في درسنا اليوم عن أحد تلك المراحل «مرحلة المراهقة؛ فهي مرحلة الانتقال من الطفولة إلى البلوغ بما تشتمل عليه من خصائص متنوعة تؤثر علي مظاهر النمو وماتتطلبه من عادات صحية لابد من اتباعها كروتين يومي اسلوب حياة؛ وهذا ما سنناقشه من خلال المواقف الحياتية اليومية التي يمر بها المراهق؛ لنتوصل للسلوكيات وأساليب التوافق المناسبة مع تلك المواقف، كما يمكننا الاستعانة بمواقع بحثية موثقة لتدعيم ذلك.

الأسرة وريادة الأعمال الوحدة الأولى ابحث وتعلم هيا بنا نستعرض بعض المواقع البحثية الموثقة؛ لمزيد من المعلومات عن خصائص المرحلة العمرية التي نمر بها (مرحلة المراهقة) وأساليب التوافق معها دون ما توصلت إليه من خصائص في نقاط: من خلال ما توصلنا إليه من معلومات؛ يمكننا التأكيد على عدد من تلك الخصائص في مجالات النمو لمرحلة المراهقة، وأهمية التوافق معها والتي منها ١. النمو الجسمى: يتأثر النمو الجسمي في مرحلة المراهقة بعوامل عديدة؛ من أهمها (الوراثة، ونوعية التغذية البيئة ،وهرمونات النمو... الخ)؛ لذا فمن الضروري تقبل التغييرات الجسمية المختلفة والتوافق معها . ٢. النمو العقلي ينمو الذكاء والقدرات العقلية العليا، لذا فمن الضروري استثمار هذه القدرات في ايجاد حلول عملية لما نواجهه في حياتنا من مشكلات. النمو الاجتماعي: يهتم المراهق فى تلك المرحلة العمرية بالمسايرة الاجتماعية؛ أي المجاراه للأصدقاء ليحقق الانسجام مع الوسط الاجتماعي المحيط به؛ لذا فإنتقاء، وتكوين الصداقات لابد أن يكون تحت إشراف الوالدين؛ وضرورة التأكيد على تحمل المسئولية داخل الأسرة والمدرسة في ضوء قدرات، واهتمامات المراهق. .٤ النمو الانفعالي: وهو ناتج عن تغيرات في الهرمونات المصاحبة للنمو، والتي تسبب عدم الاتزان الانفعالي؛ للحاجة للشعور بالاستقلال عن الوالدين، وفي نفس الوقت التقبل الاجتماعي، واكتساب ثقتهم؛ ولهذا السبب يجب أن تكون عزيزي الطالب في هذه الفترة متقبلًا لتوجيهات والديك، والمناقشة الهادئة للاقتناع بأسباب تلك التوجيهات. ۱۱

الوحدة الأولى ناقش واستنتج: ناقش مع زملائك في مجموعات العمل متطلبات تلك المرحلة العمرية مرحلة المراهقة من احتياجات غذائية لابد من الحصول عليها يوميًا؛ لتتمتع أجسامنا بالصحة والنشاط؛ وضرورة أن نحصل على تلك الاحتياجات من وجبات غذائية متوازنة ومتكاملة بمختلف العناصر الغذائية لتحقيق النمو السليم؛ حدد عدد من تلك الأصناف والوجبات الصحية ذات القيمة الغذائية المناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات، والأملاح المعدنية والدهون الصحية)، ودونها فيما يلي: الأسرة وريادة الأعمال استنتج؛ أنه من الضروري الاهتمام بالتغذية السليمة لتلبية متطلبات النمو المرحلة المراهقة؛ واتباع روتين صحي نلتزم بتطبيقه يوميًا؛ يترتب عليه ظهور مظاهر النمو المناسبة لتلك المرحلة العمرية؛ والتي تختلف من فرد لآخر في ضوء العديد من العوامل سواء أكانت وراثية، وبيئية ونفسية.. الخ.) معلومة تهمك: ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن؛ لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لتحقيق متطلبات النمو لتلك المرحلة العمرية مرحلة المراهقة والاهتمام بالنظافة الشخصية كروتين يومي في ضوء متطلبات مظاهر النمو التي تحتم علينا الاهتمام بصحة ونظافة أجسامنا للتمتع بصحة جيدة، وها هي عدد من النصائح حول تلك المبادئ الهامة √ تناول وجبة الإفطار فى الصباح الباكر ، لتنشيط العمليات الحيوية بالجسم. النظافة الشخصية، عامل مهم في الحفاظ على الصحة العامة، والوقاية من الأمراض. ممارسة التمرينات الرياضية للحفاظ على نمط حياة نشيط ، والتقليل من الإجهاد، والتوتر. الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا؛ واستبدال الملابس بعد ممارسة الرياضة؛ حيث إن العرق قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا، وظهور رائحة غير مستحبة. تجنب ارتداء الملابس الضيقة، والضاغطة واختيار الملابس القطنية؛ لأنها تسمح بتدفق الهواء، وتقلل من تراكم الرطوبة والبكتيريا. ١٢

الأسرة وريادة الأعمال الوحدة الأولى فكر وتواصل هيا بنا نفكر في سلوكياتنا تجاه أحد المواقف الحياتية التي تواجهنا في تلك المرحلة العمرية مرحلة المراهقة»؛ دون أحد تلك المواقف، وأساليب التوافق معها من وجهة نظرك توصل مع زملائك في مجموعات العمل؛ لتصميم خطوات لحل مشكلة الإعتداء اللفظي أو الجسدي (التنمر) بين الزملاء في ضوء أسلوب التفكير العلمي لحل المشكلات ( تحديد المشكلة، وجمع بيانات ومعلومات عن المشكلة، واقتراح حلول للمشكلة، وتحديد إيجابيات وسلبيات كل حل من تلك الحلول المفاضلة بينها) واختيار أنسب تلك الحلول، والتوصل لحل المشكلة). قیم معلوماتك من خلال الإجابة علي الأسئلة التالية: .١ يتأثر النمو الجسمي في مرحلة المراهقة بعوامل عديدة؛ من أهمها.. ۲. تعتبر ممارسة التمرينات الرياضية من الأساليب الهامة للتقليل من (........ ......... و. ...... تعاون لإثراء معلوماتك شارك زملائك في تقديم شكر «واجب لأحد الشخصيات المؤثرة فى حياتنا سواء داخل الأسرة، أو فى المجتمع المدرسي؛ تأكيدًا للقدوة الحسنة، وأهمية الدور المؤثر للفرد بالمجتمع المحيط. شارك مجموعة العمل في تصميم بوستر للتوعية بالسلوكيات المناسبة لتحقيق الاستقرار في المجتمع المدرسي في ضوء ما توصلتم له من خطوات لحل مشكلة الإعتداء اللفظي (التنمر). ۱۳