العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم - المهارات الحياتية والأسرية - ثالث متوسط

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

المفاهيم الرئيسية الجسم السليم

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

تعريف السعرات الحرارية

السعرات الحرارية التي يحتاجها الفرد في اليوم

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

تصنف الأغذية حسب محتواها من السعرات الحرارية إلى

حل تصنف الأغذية حسب محتواها من السعرات الحرارية إلى

إن تحويل العادات الغذائية السيئة إلى عادات جيدة يتطلب ثلاثة أمور

العادات الغذائية السيئة في تناول الطعام

العادات الغذائية الجيدة في تناول الطعام

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

عدم التوازن في الأطعمة

تناول الغذاء المتوازن

إهمال تناول الوجبات اليومية

الحرص على تناول الوجبات اليومية

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

حضر وجبة إفطار كاملة ومتوازنة بالتعاون مع أسرتك

حل حضر وجبة إفطار كاملة ومتوازنة بالتعاون مع أسرتك

الالتزام بالعادات الغذائية الجيدة يحسن من وجودة الحياة ويقي بإذن الله من خطر الأمراض المزمنة

تناول الطعام بسرعة

مضغ الطعام جيدا

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

العادات الغذائية الجيدة في تناول المشروبات

العادات الغذائية السيئة في تناول المشروبات

أضرار المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

الإفراط في تناول الكافين

دون فائدة شرب 6_8 أكوب من الماء يوميا

حل دون فائدة شرب 6_8 أكوب من الماء يوميا
العادات الغذائية وتأثيرها على الجسم

هناك عادات خاطئة يمارسها بعض الأشخاص في أثناء تناول الطعام دون اثنين منها

حل هناك عادات خاطئة يمارسها بعض الأشخاص في أثناء تناول الطعام دون اثنين منها

وضح بأسلوبك دور الأسرة في تشجيع ابنائها على العادات الغذائية الجيدة

حل وضح بأسلوبك دور الأسرة في تشجيع ابنائها على العادات الغذائية الجيدة