تغذية مرضى ضغط الدم - المهارات الحياتية والأسرية - ثالث متوسط

١٢٦ تغذية مرضى ضغط الدم رابط الدرس الرقمي www.ien.edu.sa مرض ضغط الدم هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية؛ حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر؛ مما يجعلها عامل خطر رئيسًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى. أعراضه عادة لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أعراض ولذلك يسمى بالقاتل الصامت، وإن وجدت أعراض فهي: الصداع الشديد - الدوار - تسارع نبضات القلب. إذا زاد الضغط تظهر الأعراض الآتية: -١- هبوط عضلة القلب ولهثة غير عادية. ٢ - ثقل في الحركة أو الكلام أو اختلال توازن الجسم. -٣- نزيف مفاجئ في المخ أو قصور في وظائف الكلى. معلومة إثرائية ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل: الذبحة الصدرية، جلطة في شريان المخ. العوامل التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم : - زيادة الوزن. - الضغوط النفسية. - أورام الغدة النخامية. - أمراض الكلى. - أورام الغدة الكظرية. الاستعداد الوراثي. وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

مرض ضغط الدم

أعراض فقر الدم

ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الذبحة الصدرية جلطة في شريان المخ

العوامل التي تساعد في ارتفاع ضغط الدم

۱۰ 1 للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم احرص على ما يأتي: المحافظة على الوزن المناسب للجسم. تقليل الدهون في الطعام. ۳) اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات. M تناول أغذية غنية بالبوتاسيوم كالموز. ممارسة النشاط البدني. السيطرة على القلق والتوتر. > ۸ الإقلال من المنبهات. تقليل كمية الملح في الطعام، بحيث لا يتجاوز ٥ جرامات يوميا ( ملعقة شاي صغيرة). متابعة قياس ضغط الدم بانتظام. تجنب التدخين؛ لأنه مضر بالأوعية الدموية. تجنب الغضب، واتبع التوجيه النبوي الشريف فعن أبي هريرة ) أن رجلا قال للنبي أوصني ، قال : لا تغضب فردد مرارًا قال: لا تغضب صل الله علاج مرضى الضغط (1) قد تتم معالجة ارتفاع الضغط في بعض الحالات دون استعمال العقاقير الطبية وهو ما يعرف باسم انقاص ضغط الدم غير الدوائي ويراعى في ذلك ما يأتي: ۱ اتباع الحمية وإحداث تغيرات واضحة في الغذاء بحيث يلائم حالة المريض. - إنقاص الوزن إذا كان زائدًا أو المحافظة عليه إذا كان معتدلاً . ممارسة التمارين الرياضية خاصة المشي. وإذا لم ينخفض الضغط بعد الحمية والرياضة فإن المريض يلجأ لاستخدام العقاقير المضادة لارتفاع ضغط الدم، وتؤخذ بناء على وصفة ومتابعة من الطبيب لاختيار النوع المناسب لحالته الصحية. وقد ثبت أن هذه العقاقير تخفض احتمال حدوث المضاعفات لارتفاع ضغط الدم كالسكتات والنوبات القلبية. (۱) صحيح البخاري (٦١١٦). ۱۲۷ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم احرص على ما يأتي

تجنب الغضب واتبع التوجيه النبوي الشريف

علاج مرضى الضغط

١٢٨ سبب تسمية ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت؟ تذكر معلومة إثرائية لمزيد من المعلومات حول الفرق بين ضغط الدم الانبساطي والانقباضي الاطلاع على كتيب وزارة الصحة لا بد لمريض السكر أو الضغط من متابعة زيارة الطبيب بصفة دورية منتظمة، وممارسة الرياضة وأفضلها المشي. - ما المعدل الطبيعي لضغط دم الإنسان السليم؟ - ما النسبة الطبيعية للسكر في دم الإنسان السليم؟ - فيم يستخدم كل من الجهازين الآتيين؟ شكل (۱). شكل (۲). 6.2 بالتعاون مع مجموعتك خطط وجبة غذائية كاملة ومتوازنة لكل من ١ - مريض السكر: ۲ - مريض ضغط الدم وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

لا بد لمريض السكر أو الضغط من متابعة زيارة الطبيب بصفة دورية منتظمة وممارسة الرياضة وأفضلها المشي

ما المعدل الطبيعي لضغط دم الإنسان السليم؟

سبب تسمية ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت؟

لمزيد من المعلومات حول الفرق بين ضغط الدم الانبساطي والانقباضي الاطلاع على كتيب وزارة الصحة

بالتعاون مع مجموعتك خطط وجبة غذائية كاملة ومتوازنة لكل من مريض السكر ومريض ضغط الدم

نشاط (أ): نشاط (أ): بالرجوع لموقع وزارة الصحة https://www.moh.gov.sa اكتب تقرير ًا عن برنامج طبيب لكل أسرة الذي دشنته وزارة الصحة تحقيقا لجودة حياة المواطن السعودي. ثم اعرضه على معلمك وطلاب الصف. نشاط (ب): نشاط (ب): تنتشر بين أفراد المجتمع بعض المفاهيم الخاطئة عن مرض السكر ومرض ضغط الدم، بالرجوع إلــى أحـد أفراد أسرتك دوّن عددًا منها، وناقشها مع معلمك وزملائك في الصف. ١٢٩ وزارة التعليم Ministry of Education 2024-1446

أعد قائمة بأهم النصائح التي تساعدهم على التسوق الصحي

تنتشر بين أفراد المجتمع بعض المفاهيم الخاطئة عن مرض السكر ومرض ضغط الدم بالرجوع إلى أحد أفراد أسرتك دون عدداً منها وناقشها مع معلمك وزملائك في الصف