الجدول الذاتي - لغتي الجميلة 3 - سادس ابتدائي
أراجع مكتسباتي السابقة
الوحدة الثالثة: الوعي الصحي
الاستراتيجية القرانية 1. الجدول الذاتي إستراتيجية الجدول الذاتي أو التساؤل الذاتي أوجدول التعلم تعد من إستراتيجيات التدريس لما وراء المغرفة، وهي تعتمد على استدعاء معارف الطالب السابقة، وإطلاق رغبته في الاستزادة من المعلومات، ثم الوعي بما تعلمه وأصبحث نمودجا التنشيط التفكير أثناء القراءة وتمر بخطوات: ماذا أعرف عن الموضوع (المعرفة السابقة). ماذا أريد أن أعرف عن الموضوع (المعرفة المقصودة). ماذا تعلمتُ عن الموضوع (المعرفة المكتسبة). الهدف من استخدامها : الاستراتيجية القرائية نَسْتَخْدِمُها إِذا أردنا أن نُعمْقَ فَهُمنا لموضوع ما، وهي مكونةٌ مِنْ أَربع خُطُوَاتِ. قبل الشراء (1) ما أعرفه (۲) ما أريد معرفته (۳) ما تعلمته (٤) مَا أُرِيدُ مَعْرِفَتَهُ أَيْضًا أُحَدُهُ كلَّ مَا أَعْرِقْهُ عَن أحدد كل ما أريد معرفته أقرأُ النص قراءة أكتب هنا ما أُريد معرفته عن الموضوع، وأكتبه في قائمة عن الموضوع أو ما أتوقع صامتة بفهم وتركيز الموضوع، ولم يرد في النص. (نقاط) هكذا : أن أتعلمه منه، وأكتبه في تم أكتب ما تعلمته منه. قائمة وزارة التعليم
قبل القراءة الجدول الذاتي لنص: صحتنا (1) ما أعرفه (۲) ما أريد معرفته (۳) ما تعلمته (4) ما أُريدُ معرفته أيضا وسنتدرب على خطوات الجدول الذاتى الأربع، ليسهل علينا استخد المها مع كل نصر اخباري يحتوي على معلومات). بمشاركة مجموعتي نسجل كُل ما تعرفُهُ عَنْ أنواع الصّحة : الخطوة الأولى نضع قائمة بالمعلومات التي توصلنا إليها، ونتبادلها مع بقية المجموعات، ثم تُسخِلُها في العمود الأول من الجدول السابق ( ما اعرفة). الخطوة الثانية تفكر بكل ما تريد معرفته عن أنواع الضحة، أو ما تتوقعُ أَنْ نَتَعَلَّمَهُ عَنْهَا، وَتُدَوْتُهُ في العمود الثاني (ما أريد معرفته) الخطوة الثالثة نقرأ نص » صحتنا ، قراءة صامتة، ثم تدون ما تعلمناه في العمود الثالث ( ما تعلمته). وزارة التعليم
صحتنا الصحةُ فِي مَشْهُومِها العام لَا تَعْنِي الخُلوَ مِنَ الأَمراض أو مُسببات العجْزِ لَكِنَّهَا تَعْنِي تَمَتَّع وظائف الْإِنْسَانِ بِمَا وَهَبَهِ اللَّهُ عَزَّ وجَل - مِنْ نِعْمَ نَسْتَطِيع بها تَحْقِيق حَالَةِ التَّوازن الصحيّة لِكُلِّ و الجِسْم البَدَنِيَّةِ والعَقْليَّةِ والنَّفْسِيَّة والاجتماعية. فصحة البدن تتأتى بالحِرْصِ عَلَى تَناول الغذاء الصحي، وشرب كميات مناسبة من الماء حسب احتياج الجسم، والبعد عن الجوع لِغَيْر ضُرُورة الصّيام، ومُمارسة الرِّيَاضَة، والنُّومِ السَّاعَاتِ كَافِية وتجنّب الشهر وكُل مَا يُؤْذِي الجسم، مع الْعِنَايَةِ بالنَّظَافَة الشَّخْصِيَّةِ بِتَنْظِيفَ الْأَسْنَانِ، وَتَقْلِيمِ الْأَظافِرِ، وتمشيط الشَّعْرِ، وَغَيْرِهَا مِنْ وَسَائِلِ النَّظَافَة الشَّخْصِيَّةِ الَّتِي تُسهِمُ فِي وِقَايَة الْجِسْمِ مِنَ الإصابة بالميكروبات والفيروسات. وَالصّحْةُ النَّفْسِيَّة ضَرُورَةٌ لِكَمَال الصَّحَةِ الْجَسَدِيَّةِ وَتَتَمَثَّلُ في تَغْذِيَة الرُّوحِ بِعِيَادَةِ اللَّهِ - عَزَّ وَجلْ - وَالصَّلَاةِ فِي وَقُتِهَا، وَقِراءَةِ الْقُرْآنِ الْكَرِيمِ، والمحافظة عَلَى الْأَذْكَارِ، وَحُسْنِ الظَّنَّ بِاللَّهِ مَعَ الْإِيمَانِ بِخِيرَة كُلَّ مَا يُصِيبُ الإِنْسَانَ مِنَ اللهِ عَزَّ وَجَلَّ، والابتعاد عنِ الضُّغَوطِ النَّفْسِيَّةِ الَّتِي تُسَبِّب الْحُزْنَ، وَتُؤَثّر سلبًا عَلَى الصَّحَّةِ، ويَكُون علاجها بمُدَاوَمَة ذكر الله عَزَّ وَجَلَ، قَالَ تَعَالَى : الَّذِينَ اموا وَتَطْبِن قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَعمَانُ الْقُلُوبُ . والصَّحْةُ الْعَقْلِيَّةُ تَكُونُ في التفكير في الأمور الإيجابية والاهْتِمَام بِمُزَاوَلَة الهَوَايَاتِ المُفيدة والأَنْشِطَة الرياضِيَّة وقَدِيمَا قَالُوا: (العَقْلُ السَّلِيمُ في الْجِسْمِ السليم)، والمداومة عَلَى الْقِرَاءَةِ مع العِنَايَة بالعلاقات الاجْتِمَاعِيَّة والأُسرِيَّةِ الَّتِي تُفْضِي إلى الصحة المجتمعية، فَسَعادَةُ الْفَرْد جُزْءً مِنْ سَعَادَةِ الْمُجْتَمع وترابط أَفْرَادِهِ، وَقَدْ قَالَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "مثل المُؤْمِنِينَ في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر النَّافعة (1) سورة الرعد الآية :٢٨. الإستراتيجية القرانية وزارة التعليم 0
صحتنا
والحمى (1)، في إشارة إلى عناية الْإِسْلَام بِالصّحة الاجتِمَاعِيَّةِ الَّتِي تُغنى بِاخْتِيَارَ الصُّحْبَة الصَّالِحَة المعينة على الْخَيْرِ، لِنَكُون أدوات بناء لوطننا الَّذِي نفخر به، وَيَنْتَظِر مِنَّا الْكَثِيرِ، وَلَن يَتِمَّ ذَلِكَ إِلَّا باندان وعُقُولٍ ونُفُوسِ سَلِيمةٍ وصحية. وَهُنَاكَ أَنْوَاعِ أُخْرَى مِنْ الصّحة، كالصحة البيئية والمهنية وغيرها، وَكُلُّهَا تُسْهِمُ فِي بِنَاء الصّخَةِ العامة للْفَرْد وَالْمُجتمع الخطوة الرابعة تناقش المعلومات التي تريد معرفتها عن الصحة البيئية والمهنية، ولم ترد في النص وتدونها في العمُودِ الرَّابِع (ما أُريد معرفته أيضا). طبق تُطَبّقُ الخُطُوَاتِ الأرْبَعَ لِلجَدُولِ الذَّاتِي عَلَى الموضوع الآتي: المشروبات الغازية المَشرُوبَاتُ الغَازِيَةُ فِي مَشرُوبَاتٌ صِنَاعِيَّةٌ أُضِيفَ إِلَيْهَا مَوَادٌ حَافِظةً ، وغَازَاتٌ، وَتَكَهَاتٌ تُعْطِيهَا الطَّعَمُ المُمَيَّزَ الَّذِي يَخْتَلِفُ مَنْ نَوعِ لَآخَرَ حَسَبَ النَّكِهَةِ المُضَافَةِ. تَختَلِفُ المَشروبات الغازيَّةُ بحَسَبِ النَّكهة المُضَافَةِ لِلمُكوِّنَاتِ الأصلِيَّةِ الَّتِي تَتَكُونُ مِن ماءِ وسَكْرٍ وَمَواد حافظة وغازات، وَهَدَه النَّكَهَاتُ هي: . . الكولا. . الليمون البرتقال و العنب . الفواكه المُشَكَّلَةُ. (1) أخرجه مسلم، كتاب البر والصلة والآداب، باب تراحم المؤمنين وتعاطفهم وتعاضدهم. ٤١ ١٩٩١)، برقم: (٢٥٨٦). وزارة التعليم
إِنَّ جَمِيعَ المَشرُوباتِ الغَارِيَّةِ ذَاتُ قِيمة غذائيَّة مُنْخَفِضة، لا تحتوي عَلَى بُروتِينَاتِ وَلَا ذُهُونٍ وَلَا فيتامينات وَلَا مَعَادِنَ، وَإِنَّما هي سَائِلٌ يخوِي كَمَيَّاتِ كَبِيرَةً مِنَ الشَّكْرِيَّات الخَاوِيَةِ أَي الخَالِيَةِ مِنَ القِيمَةِ الغذائية) وَكَمْيَّةً قَليلَة مِنَ الأمْلاح. يُضَافُ إِلَى ذلكَ أنْ لَهَا آثَارًا وتفاعلاتِ سَيِّئَةً مَعَ الْأَغْذِيَةِ الْأُخْرَى وَأَنَّهَا تُسَبِّبُ حزمان شاربها من الفائدة المَرْجُوة عند تناول الأطعمة المُفِيدَةٍ مَعَهَا، حَيْثُ تَتَسَبَّبُ فِي نقص الكالسيوم الضَّرُوري في بناء العظام، وتُقلل من امتصاص الحديد منَ الطَّعَامِ فَتُصِيبُ الشَّخصَ بمرض فقر الدم. إِنَّ مِنَ المعتقداتِ الخَاطِئَةِ المنتَشِرَةِ بَيْنَ النَّاسِ أَنَّ المَشْرُوبَاتِ الغَازِيةَ تُسَاعِدُ عَلَى الهَضْمِ، لَكِن هَذَا غيرُ صَحِيحٍ، وَيُمْكِنُ تَفْسِيرُ ذَلِكَ الشُّعُورِ الَّذِي يُحِسُّ بِهِ شَارِبُهَا، وَالغَازَاتِ الَّتِي يُخْرِجُهَا بَعدَ الشُرِبِ بِسَبَبٍ الغازات الَّتِي يَحُويها المَشْرُوبُ نَفُسُهُ وَلَيستْ مِنْ جَرَّاءِ هَضْمِ الطَّعَامِ المَوْجُودِ فِي الْمَعِدَةَ، وَالْأَفْضَلُ الابتعاد عن المشروبات الغازية والاستغناء عنها بالفواكه الطَّبيعية والعصيرَاتِ الطَّازَجَةِ، وَإِنْ كَانَ لَا بُدَّ من اسْتِعْمَالِهَا فَيَجِبُ أَن نَتَجنَّب تناول المشروبات مع الطَّعام، وذَلِكَ لِمَنع تأثيرها السَّيْنِ عَلَى امْتِصَاصِ المعادن المهمة كالكالسيوم والحديد. الجدول الذاتي قبل القراءة الاستراتيجية القرائية بعد التراسة (۱) ما أعرفه (۲) ما أريد معرفته (۳) ما تعلمتُهُ (٤) ما أُريدُ معرفتَهُ أيضًا وزارة التعليم ev