وجبة غذائية متوازنة - المهارات المهنية 2 - رابع ابتدائي
المحور الثالث: الصحة والسلامة للجميع
المحور الرابع: الرؤية الفنية للعالم
كيف نستطيع أن نحيا حياة صحية وسليمة؟
في حياتنا اليومية يجب أن نحافظ على سلامتنا وعلى صحتنا
أشرح مكونات الوجبة الغذائية المتوازنة
ما أنواع الطعام التي تساعد على البقاء في صحة جيدة؟
تحقيق التوازن في الغذاء اليومي
يتألف هذا الطبق من العدس والحمص والبصل والطماطم والأرز والمكرونة وقد أعد سلطة لذيذة إلى جانب هذا الطبق يدرك علاء كيف يحقق التوازن في وجباته فماذا عنك؟
نصائح تتذكرها تناول كميات من الخضروات والفاكهة
فكر في بعض الأطعمة المفضلة لديك كيف يمكن أن تجعل منها وجبة غذائية متوازنة؟
لنراجع ماذا نعني بتناول وجبة غذائية متوازنة؟
لم قد تحتاج إلى كميات إضافية من الماء إذا كان الطقس حارا أو إذا كنت تمارس نشاطا بدنيا؟
لماذا كان مهما أن تعطي الأولوية لصحتك؟
كيف يمكنك أن تستخدم مفهوم الوجبة الغذائية المتوازنة في رسم هرم غذائي
عندما تعود إلى المنزل شارك ما تعلمته مع أفرادأسرتك أعرض عليهم الهرم الغذائي الذي أعددته واشرح النصائح والإرشادات الواجب اتباعهاكي يكون يومنا صحيحا
تقييم ذاتي ارجع إلى الأهداف المذكورة في بداية الموضوع 1-1 ، وضع علامة صح في المربع المناسب لــ يمكنني أن
ما الصعوبات التي واجهتها عند وضع مخطط لوجبة غذائية متوازنة واتباعها؟
مخطط وجبتي المثالية وأنشطتي
ما الفائدة من وضع مخطط مسبق لوجباتنا الغذائية؟
