أهداف بدائل اللحوم
بعد الموضوع، ضع علامة (صح) في المربع المناسب لـ " يمكنني أن
ما الأطعمة التي تتناولها باستمرار؟ وأي منها نباتي؟
يريد سامر أن يأكل كميات أقل من اللحوم وأن يتبع نظاماً غذائياً أكثر صحة وتوازناً. ما بعض الخيارات الأخرى التي يمكنة تجربتها؟
بدائل اللحم
ما الأطعمة التي تفضلها انت وأسرتك
ستقوم بالتخطيط لقائمة طعام نباتية أو نباتية صرف متوازنة وصحية
فكر في الأشخاص الذين سيتم إعداد العشاء الصحي لهم؛ ما الأطعمة التي يحبون تناولها
شارك قائمة طعامك، وناقش الواجبات الصحية المختلفة مع زملائك ضمن مجموعات صغيرة ما الفكر الجيدة التي حصلت عليها من كل زميل لك؟
ما الذي تحتاج إلى أخذه بعين الاعتبار عند التخطيط لوجبة متوازنة؟
ارجع إلى الأهداف المذكورة في بداية الموضوع 1-1، وضع علامة (صح) في المربع المناسب لــ"يمكنني أن
