يعتقد الناس أن احتياجهم للطعام والشراب أكثر وأهم احتياجاتهم، ولكنهم لا يعرفون أن حاجاتهم إلى التنفس أكثر، فيمكن للإنسان أن يستغني عن الطعام والشراب أكثر من يومين بخلاف الهواء، فبالرغم من أن الهواء أكثر ما يتواجد على سطح الأرض ويوجد بكثرة فإن أغلبية الناس يستنشقون أقل من ثلث الهواء في الرئة، وهم يتنفسون بالطريقة غير الصحيحة ولا يهتمون بمعرفة الطريقة الصحيحة للتنفس، فالطريقة الصحيحة للتنفس أن يدخل الهواء من الأنف عن طريق الاستنشاق ويدخل الرئة ويبقى فيها لمدة عشر ثوان ثم يخرج عن طريق الفم لمدة خمس ثوان. والجدير بالذكر أن الناس لا يتنفسون بهذه الطريقة ليس لصعوبتها. بل لأنهم لا يعلمون الطريقة الصحيحة. ويجب تكرار هذه العملية في اليوم عدة مرات لتنقية الدم من الشوائب.