الغذاء - التربية الصحية والنسائية - ثالث ثانوي

الغذاء

تعريف الغذاء

شرح تعريف الغذاء حل تعريف الغذاء

ماذا سنتعلم من موضوع تعريف الغذاء

برأيك لماذا نأكل؟

الغذاء

أهمية الغذاء

شرح أهمية الغذاء

البروتينات

شرح البروتينات

العناصر الغذائية

شرح العناصر الغذائية

إن بعض الأمراض قد تحدث بسبب نقص أو زيادة عنصر أو أكثر

الغذاء

وظائف البروتينات

شرح وظائف البروتينات حل وظائف البروتينات

أقسام البروتينات

شرح أقسام البروتينات

كيف تحمين شعرك وأضافرك من التكسر؟

شرح كيف تحمين شعرك وأضافرك من التكسر؟ حل كيف تحمين شعرك وأضافرك من التكسر؟
الغذاء

إن تناول أكثر من نوع من الحبوب أو البقول أو كليهما معا يكمل بعضها بعضا

شرح إن تناول أكثر من نوع من الحبوب أو البقول أو كليهما معا يكمل بعضها بعضا حل إن تناول أكثر من نوع من الحبوب أو البقول أو كليهما معا يكمل بعضها بعضا

احتياجات الجسم من البروتين

شرح احتياجات الجسم من البروتين حل احتياجات الجسم من البروتين

الكربوهيدرات

شرح الكربوهيدرات

وضحي لماذا تعد البروتينات الحيوانية كاملة وذات قيمة غذائية عالية

يقل احتياج المرأة إلى البروتين عن الرجل؟

الغذاء

أقسام الكربوهيدرات

شرح أقسام الكربوهيدرات حل أقسام الكربوهيدرات

وظائف الكربوهيدرات

شرح وظائف الكربوهيدرات

ما اسم سكر الدم؟

هل تعلمين أن جميع أنواع السكريات تتحول بعد الهضم إلى سكر بسيط هو سكر الدم

الغذاء

أعد تقريرا بسيطا عن فائدة الألياف الغذائية لصحة الإنسان

شرح أعد تقريرا بسيطا عن فائدة الألياف الغذائية لصحة الإنسان حل أعد تقريرا بسيطا عن فائدة الألياف الغذائية لصحة الإنسان

مصادر الكربوهيدرات

شرح مصادر الكربوهيدرات حل مصادر الكربوهيدرات

جرام من الكربوهيدرات يعطي سعرات حرارية كالتي يعطيها جرام من البروتين

يحتاج الإنسان يوميا إلى 4-6 جرامات من الكربوهيدارت لكل كيلو جرام من وزنه

إذا احتاج يوميا ......جرام من الكربوهيدرات وقد أحصل عليه من تناول

الغذاء

الدهون

شرح الدهون

أقسام الدهون

شرح أقسام الدهون

إن جرام واحد من الدهون يعطي 9 سعرات حرارية

الغذاء

وظائف الدهون؟

شرح وظائف الدهون؟ حل وظائف الدهون؟

الحاجة للدهون

شرح الحاجة للدهون حل الحاجة للدهون

هل لديك فوائد أخرى للدهون؟

أعدي ورقة عمل مختصرة حول فوائد الكوليسترول مستعينة بأحد مصادر التعلم في ذلك

الغذاء

الماء

شرح الماء حل الماء

مصادر الماء

شرح مصادر الماء حل مصادر الماء

وظائف الماء

شرح وظائف الماء

ما الأضرار الناتجة عن نقص شرب الماء؟

ما العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك؟

الغذاء

شرب الماء أثناء تناول الطعام يسبب ضررا للجسم

شرح شرب الماء أثناء تناول الطعام يسبب ضررا للجسم

الفيتامينات

شرح الفيتامينات
الغذاء

أقسام الفيتامينات

شرح أقسام الفيتامينات

أمثلة لبعض الفيامينات الذائبة في الدهون فيتامين أ

شرح أمثلة لبعض الفيامينات الذائبة في الدهون فيتامين أ
الغذاء

وظيفة ونقص فيتامين أ

شرح وظيفة ونقص  فيتامين أ

فيتامين د

شرح فيتامين د

فيتامين هـ

شرح فيتامين هـ
الغذاء

نقص فيتامين هـ

شرح نقص فيتامين هـ

فيتامين ك

شرح فيتامين ك

أمثلة بعض الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامين ب1

شرح أمثلة بعض الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامين ب1
الغذاء

أعدي تقريراً حول الآتي أهمية فيتامين ب1 للأطفال

شرح أعدي تقريراً حول الآتي أهمية فيتامين ب1 للأطفال حل أعدي تقريراً حول الآتي أهمية فيتامين ب1 للأطفال

فيتامين ب2 الريبوفلافين

شرح فيتامين ب2  الريبوفلافين

فيتامين ب6 البيريدوكسين

شرح فيتامين ب6  البيريدوكسين
الغذاء

وظيفة فيتامين ب6 ونقصه

شرح وظيفة فيتامين ب6 ونقصه حل وظيفة فيتامين ب6 ونقصه

فيتامين ب12 كوبالامين

شرح فيتامين ب12 كوبالامين

فيتامين ج

شرح فيتامين ج

ما المقصود بالحبوب الكاملة؟

الغذاء

فيتامينج وظيفته ونقصه

شرح فيتامينج وظيفته ونقصه حل فيتامينج وظيفته ونقصه

العناصر المعدنية

شرح العناصر المعدنية

إن تناول الخضروات الطازجة يحافظ على الكثير من الفيتامينات الذائبة في الماء

قدمي نصائح لزميلاتك ترشدهم إلى كيفية الحصول على جميع الفيتامينات في غذائهم اليومي

تعد الألوان في الوجبة الواحدة يعني مجموعة أكبر من الفيتامينات

الغذاء

أقسام العناصر المعدنية

شرح أقسام العناصر المعدنية

الكالسيوم

شرح الكالسيوم
الغذاء

دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاه بعمرك المرأة الحامل المرأة الرضيع

شرح دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاه بعمرك المرأة الحامل المرأة الرضيع حل دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاه بعمرك المرأة الحامل المرأة الرضيع

الفسفور

شرح الفسفور

اليود

شرح اليود
الغذاء

نقص اليود

شرح نقص اليود

الزنك

شرح الزنك حل الزنك

الحديد

شرح الحديد

وضحي العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق

الغذاء

نقص الحديد

شرح نقص الحديد حل نقص الحديد

الفلور

شرح الفلور

ما الأضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الدم؟

الغذاء

أعطي حلولا للمشكلات الآتية فتاة لا تحب تناول البروتينات الحيوانية

شرح أعطي حلولا للمشكلات الآتية فتاة لا تحب تناول البروتينات الحيوانية حل أعطي حلولا للمشكلات الآتية فتاة لا تحب تناول البروتينات الحيوانية

أعدي ورقة عمل عن نتائج نقص البروتين في الجسم

شرح أعدي ورقة عمل عن نتائج نقص البروتين في الجسم حل أعدي ورقة عمل عن نتائج نقص البروتين في الجسم

أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

شرح أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم حل أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

قدمي نصيحة لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم توضحين فيها بعض طرق الطهي الصحية

شرح قدمي نصيحة لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم توضحين فيها بعض طرق الطهي الصحية حل قدمي نصيحة لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم توضحين فيها بعض طرق الطهي الصحية

أعدي نشرة توضحين فيها تأثير عمليات الإعداد والطهي والتخزين في محتويات الغذاء من الفيتامينات

شرح أعدي نشرة توضحين فيها تأثير عمليات الإعداد والطهي والتخزين في محتويات الغذاء من الفيتامينات حل أعدي نشرة توضحين فيها تأثير عمليات الإعداد والطهي والتخزين في محتويات الغذاء من الفيتامينات

أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

حل أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم