الغذاء - التربية الصحية والنسائية - ثالث ثانوي

الغذاء

تعريف الغذاء

شرح تعريف الغذاء حل تعريف الغذاء

ماذا سنتعلم من موضوع تعريف الغذاء

برأيك لماذا نأكل؟

الغذاء

أهمية الغذاء

شرح أهمية الغذاء

البروتينات

شرح البروتينات

العناصر الغذائية

شرح العناصر الغذائية

إن بعض الأمراض قد تحدث بسبب نقص أو زيادة عنصر أو أكثر

الغذاء

وظائف البروتينات

شرح وظائف البروتينات حل وظائف البروتينات

أقسام البروتينات

شرح أقسام البروتينات

كيف تحمين شعرك وأضافرك من التكسر؟

شرح كيف تحمين شعرك وأضافرك من التكسر؟ حل كيف تحمين شعرك وأضافرك من التكسر؟
الغذاء

إن تناول أكثر من نوع من الحبوب أو البقول أو كليهما معا يكمل بعضها بعضا

شرح إن تناول أكثر من نوع من الحبوب أو البقول أو كليهما معا يكمل بعضها بعضا حل إن تناول أكثر من نوع من الحبوب أو البقول أو كليهما معا يكمل بعضها بعضا

احتياجات الجسم من البروتين

شرح احتياجات الجسم من البروتين حل احتياجات الجسم من البروتين

الكربوهيدرات

شرح الكربوهيدرات

وضحي لماذا تعد البروتينات الحيوانية كاملة وذات قيمة غذائية عالية

يقل احتياج المرأة إلى البروتين عن الرجل؟

الغذاء

أقسام الكربوهيدرات

شرح أقسام الكربوهيدرات حل أقسام الكربوهيدرات

وظائف الكربوهيدرات

شرح وظائف الكربوهيدرات

ما اسم سكر الدم؟

هل تعلمين أن جميع أنواع السكريات تتحول بعد الهضم إلى سكر بسيط هو سكر الدم

الغذاء

أعد تقريرا بسيطا عن فائدة الألياف الغذائية لصحة الإنسان

شرح أعد تقريرا بسيطا عن فائدة الألياف الغذائية لصحة الإنسان حل أعد تقريرا بسيطا عن فائدة الألياف الغذائية لصحة الإنسان

مصادر الكربوهيدرات

شرح مصادر الكربوهيدرات حل مصادر الكربوهيدرات

جرام من الكربوهيدرات يعطي سعرات حرارية كالتي يعطيها جرام من البروتين

يحتاج الإنسان يوميا إلى 4-6 جرامات من الكربوهيدارت لكل كيلو جرام من وزنه

إذا احتاج يوميا ......جرام من الكربوهيدرات وقد أحصل عليه من تناول

الغذاء

الدهون

شرح الدهون

أقسام الدهون

إن جرام واحد من الدهون يعطي 9 سعرات حرارية

الغذاء

وظائف الدهون؟

حل وظائف الدهون؟

الحاجة للدهون

حل الحاجة للدهون

هل لديك فوائد أخرى للدهون؟

أعدي ورقة عمل مختصرة حول فوائد الكوليسترول مستعينة بأحد مصادر التعلم في ذلك

الغذاء

الماء

شرح الماء حل الماء

مصادر الماء

حل مصادر الماء

وظائف الماء

ما الأضرار الناتجة عن نقص شرب الماء؟

ما العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك؟

الغذاء

شرب الماء أثناء تناول الطعام يسبب ضررا للجسم

الفيتامينات

الغذاء

أقسام الفيتامينات

أمثلة لبعض الفيامينات الذائبة في الدهون فيتامين أ

الغذاء

وظيفة ونقص فيتامين أ

فيتامين د

فيتامين هـ

الغذاء

نقص فيتامين هـ

فيتامين ك

أمثلة بعض الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامين ب1

الغذاء

أعدي تقريراً حول الآتي أهمية فيتامين ب1 للأطفال

حل أعدي تقريراً حول الآتي أهمية فيتامين ب1 للأطفال

فيتامين ب2 الريبوفلافين

فيتامين ب6 البيريدوكسين

الغذاء

وظيفة فيتامين ب6 ونقصه

حل وظيفة فيتامين ب6 ونقصه

فيتامين ب12 كوبالامين

فيتامين ج

ما المقصود بالحبوب الكاملة؟

الغذاء

فيتامينج وظيفته ونقصه

حل فيتامينج وظيفته ونقصه

العناصر المعدنية

إن تناول الخضروات الطازجة يحافظ على الكثير من الفيتامينات الذائبة في الماء

قدمي نصائح لزميلاتك ترشدهم إلى كيفية الحصول على جميع الفيتامينات في غذائهم اليومي

تعد الألوان في الوجبة الواحدة يعني مجموعة أكبر من الفيتامينات

الغذاء

أقسام العناصر المعدنية

الكالسيوم

الغذاء

دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاه بعمرك المرأة الحامل المرأة الرضيع

حل دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاه بعمرك المرأة الحامل المرأة الرضيع

الفسفور

اليود

الغذاء

نقص اليود

الزنك

حل الزنك

الحديد

وضحي العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق

الغذاء

نقص الحديد

حل نقص الحديد

الفلور

ما الأضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الدم؟

الغذاء

أعطي حلولا للمشكلات الآتية فتاة لا تحب تناول البروتينات الحيوانية

حل أعطي حلولا للمشكلات الآتية فتاة لا تحب تناول البروتينات الحيوانية

أعدي ورقة عمل عن نتائج نقص البروتين في الجسم

حل أعدي ورقة عمل عن نتائج نقص البروتين في الجسم

أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

حل أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

قدمي نصيحة لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم توضحين فيها بعض طرق الطهي الصحية

حل قدمي نصيحة لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم توضحين فيها بعض طرق الطهي الصحية

أعدي نشرة توضحين فيها تأثير عمليات الإعداد والطهي والتخزين في محتويات الغذاء من الفيتامينات

حل أعدي نشرة توضحين فيها تأثير عمليات الإعداد والطهي والتخزين في محتويات الغذاء من الفيتامينات

أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم

حل أعدي تقريرا مبسطا عن العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم